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出品： 太热体育运动健康研究院

NO. 038 骑行裤里还要不要穿内裤？

作者：Mark 编辑 / 校稿：Mark

随着自行车运动的普及，自行车这种高效的有氧运动越来越被很多人接受，自行车越来越专业，骑行装备越来越齐全，很多人开始穿骑行服骑车，有个小小的问题，穿了骑行裤，里面要要不要穿内裤？

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答案，不要！大家都知道骑行服够贴身够轻薄，不仅能够排汗速干，还能尽可能地降低风阻，提升骑行效率，具体到骑行裤的主要作用，骑行裤可以在一定程度上减少风阻，使你在骑行过程中更流畅，骑行裤包裹腿部肌肉，减少运动中肌肉颤抖损失的能量，和跑步穿的压缩裤一样，骑行裤包裹腿部肌肉，不容易因震动而引起在车座上前后左右滑动，减少能量损失，骑行裤的材质具有排汗、透气、易洗、快干等特点，便于把身体上的汗水导出到外部，保持皮肤干燥，骑行裤部分材质较为特殊，可以减小摩擦，增加臀部与坐垫的舒适度，骑行裤还有保护会阴部位的功能，因此避免买带硅胶的护垫，以免又热又容易损伤髋骨，尽量选择快干面料的海绵垫。

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如果你骑车的时候穿了内裤，裤子长时间与皮肤摩擦会出现皮炎、破损等问题，内裤基本上是纯棉的的，排汗功能差，尤其是夏天，容易出现皮肤问题，所以骑行过程中穿了骑行裤就没必要再穿内裤了，多此一举。

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最后祝各位骑行愉快！

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