01

前不久，有一个80后作家猝死的新闻，不知道大家还记不记得。最近，在我身上也发生了类似的事情，幸好我身边有关心我的人，才没有导致最坏的结果。

现在想来，我的内心仍然久久无法平静。

我们都知道身体健康的重要性，可是没有人真的在乎，如果不是事情发生在自己身上，那么绝对不会重视，可当事情发生在自己身上了，那么后悔就来不及了。

前一段时间，80后作家赖宝因为突发脑梗，猝死了。

赖宝这个名字，我们可能不是很熟悉，但很可能你看过他写脱口秀。

他是《今晚80后》的撰稿人，和李诞、王自健、建国一起写出了很多有创意的段子，让观众们特别喜欢。

如果，赖宝早知道自己的人生有此一劫，那么他还会这样吗？

说不定会好好休息，不再为工作疯狂努力，说不定会放下所有好好陪伴父母和妻儿，可是这只是如果，要知道人生从来没有如果只有结果啊。

海来阿木曾唱到：

“人这一生啊，一堆堆坎坷。”

我们能爱很多人却唯独忘了自己，一直觉得自己身体特别健康，没有丝毫问题，但是等到身体出现问题后，那么一切都晚了。

嘴里一直说着坚决不熬夜，可每次都是在凌晨睡去，接着继续重复，从来不珍爱生命，如果你爱惜自己的生命，那么没有人会爱惜你。

我们知道生老病死是常态，可是原本我们可以多活几年，但是我们没有好好珍惜啊，觉得身体是自己的，拼了命的透支，好像这一切都不要成本，只要睡一觉就行了。

可是，你要知道我们的身体机能是下降的，一次次的熬夜让我们的身体机能越来越差，等到最后可能只是轻微的打击，就会出现大问题，让你悔不当初。

02

有个朋友是个胖子，他常年烟不离手，不仅如此还经常熬夜玩游戏，我们劝过他，让他多注意，但是他说自己还年轻，没必要想那么多。

当你再说多了，他会来一句：

“生死有命，富贵在天。”

总之，你很难说服他，让他养成良好的作息习惯，好像要了他命一样。

前段时间，他开车送一个朋友却去车站，突然之间感到头晕目眩，在意识还清醒的情况下，他嘱咐朋友马上打120，幸运的是电话打得及时，否则后果不堪设想。

到医院里一查是脑梗，也就是在这一刻朋友害怕了，也终于知道自己有多作，身体提出了严重的抗议，这下他终于知道了熬夜和抽烟的危害了。

出院后，他把烟戒掉了，也不熬夜了。

以前他抽烟很厉害，我们劝他戒烟的时候，他表示根本戒不掉，还说自己这一辈子都会一直抽下去。

但是，现在没有人劝他戒烟，但是他自动戒了；也没有人劝他不熬夜，但他还是戒了。

一个人如果没有亲自体会，可能很难有毅力做某件事。

朋友算比较幸运的，最终挺了过来，但是很多人却再也没有这个机会。

朋友说：

“感谢老天给了我新的生命，我必须要好好珍惜，否则就太不知好歹了。”

有过这次危险后，朋友改变了很多，他开始早睡早起，开始减肥，虽然减肥的过程非常痛苦，但是他却很有毅力，因为要想好好活着，除此之外没有任何办法。

都知道生命只有一次，可悲的是我们根本不珍惜，总是拿着最贵的命熬最长的夜，殊不知这是对自己最大的不负责。

人生真的很短，短到一闭眼不睁整个一辈子都过去了，短到我们还没有好好看看这个世界就要说再见了。

03

余生真的很贵，千万不要浪费了。

不要拿着熬夜不当回事，也不要抽烟，更不要酗酒，可能你当时觉得很爽，但殊不知这样做会让你离死神更近了。

人生是无法重来的一生，你过成什么样就是什么样了，没有办法修改，就算你后悔，那么也没有丝毫办法。

聪明的人，从来不会拿着身体做赌注。

他们知道身体是最重要的，没有了健康就没有了一切，只有那些不重视健康的人，才会肆无忌惮的透支身体，觉得没什么打不了。

等到出现问题的时候，痛不欲生。

很多人，原本能多活一些时间，原本还能做一些事情。

但是，他们过早的透支了这些时间，拼命的工作，为了钱一直透支身体，殊不知这是最得不偿失的事情。

这世上的钱赚不完，身体却能透支完，如果可以别去赚那么多钱了，只要生活得幸福就足够了。

人生那么短，没有必要为了身外之物折磨自己。

所以，亲爱的，以后千万别熬夜了。

好好休息，好好善待自己，你要知道一个人只有爱自己，才是终身浪漫的开始。