孩子出生之后，就成为了家庭的重心，家长为了给予孩子更好的照顾，基本上自出生就和孩子住在一起。随着孩子的成长，分床睡成了家长们面对的一大难题。什么时候分床睡、孩子不适应怎么办等等问题，让家长很是忧愁。
那分床睡的最佳时间是什么时候呢？
其一，3岁前不要分床睡。这个时期，正是宝宝和家长建立良好关系的时期，理应和家长住在一起，用以增加孩子的安全感。家长想让孩子独立无可厚非，但一定要注意时间，太早让孩子离开父母的怀抱，容易对孩子的心理健康造成影响。
根据孩子的成长规律可知，孩子3岁前，心理发育很不成熟，内心很脆弱，对情感的需求很强烈，他们是不能够完全脱离父母的，故而，家长最好不要在3岁前跟孩子分床睡。但如果孩子独立意识很强，家长可以根据孩子的心理情况，提前和孩子分床睡。
其二，4~5岁分床睡最好。4~5岁这个阶段，正是孩子心理逐渐发育的阶段，家长可以适当地进行“放手”。这个时期，家长可以有意识地锻炼孩子独立的精神，让孩子在生活中能够自主做一些简单的事情，使得孩子在学校可以更加“省心”。独立的锻炼首先就要从分床睡开始，家长可以提前跟孩子沟通，让孩子明白独立的重要性，进而再加以实践。但这个过程是很艰难的，家长一定要掌握一些技巧。
其三，6岁后一定要分房睡。6岁以后的孩子需要有一定的独立意识，如果一味地依赖父母，并不利于孩子的成长。一般孩子到6岁还跟父母睡一起，大多是父母的溺爱所致。这个时期的孩子分床睡已经相对较晚了，过晚的分床睡会在一定程度上引起孩子人格障碍以及人际交往障碍等等。家长要注意，一定要在6岁前让孩子跟父母分床睡，用以促进孩子心理发育。
怎样养成孩子分房睡的习惯？
首先，积极和孩子沟通。家长在生活中，可以提前给孩子渗透一些分床睡的好处，让孩子对分床睡有一个基本的认识。沟通一定要以平和的态度进行，不要吼孩子，让孩子慢慢地接受。习惯的养成是一个比较长的阶段，家长要有一定的耐心，时不时地给孩子灌输一些正确的思想，空余时间给孩子讲一些相似的故事，让孩子可以从心理上接受分床睡。
其次，由分被子睡到分床睡再到分房睡。要让孩子一下子接受分床睡是不可能的，只有慢慢地渗透，一步一步地进行，才能最终让孩子接受。家长可以先分被子睡，孩子适应后，再分床睡，再次适应后，就可以慢慢让孩子接受分房睡了。
除此之外，可以借助外界环境让孩子喜欢上分床睡。父母可以跟孩子一起进行儿童房的设计，在调动孩子想象力的同时，也让其对新环境有了感情。在这种情况下，孩子既有了一个独立的环境，也满足了孩子的心理。除了睡眠环境的创建之外，父母还可以用一些其他物品做替代，比如娃娃、玩具等，进而让孩子安稳入睡。
总而言之，孩子到了一定的时期就要分床睡了，这是孩子成长必经的阶段，也是孩子独立意识形成的关键阶段。不同生长环境、不同品性的孩子，分床睡的时间会有一定的差别，家长需要依据实际情况进行确定。
我们都知道，分床睡并不是一件简单的事情，其需要家长与孩子积极沟通，需要一步步逐渐递进，如此，才能达到分床睡的目的。
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