视频不同于照片，因为视频的画面是动态的。

因此，拍视频的时候如果固定机位，拍出来的画面就会相对单调，特别是拍摄缺少移动元素的静态场景。

所以在拍视频的时候，我们需要应用一些运镜技巧，让视频动起来，增加画面的动感，同时也能增加视频的代入感。

运镜是什么意思？简单理解就是让镜头动起来，让观众的视线突破镜头画框的限制，比如镜头一直跟随人物移动。

运镜拍摄可以使用手机稳定器辅助，这样效果会更好。手持拍摄的时候，因为镜头在运动的过程中难免会出现晃动，为了保持画面的稳定性，需要注意2个问题。

减小移动幅度和降低移动速度

手持拍摄时，移动幅度较大、移动速度较快都会造成晃动，使稳定性不可控，所以应尽量减小移动幅度和降低移动速度，力求提高稳定性。

推

“推”是最常见的一种运镜技巧。

在拍摄的时候，镜头缓慢向前移动，不断地推进，靠近拍摄主体，拍摄主体在画面中的比例逐渐变大。

这种运镜技巧能够起到聚焦、突出拍摄主体的作用。

比如要拍摄一个人物，镜头向前推进的过程中，人物在画面中的比例逐渐变大，让人物更中突出。

即使是拍摄没有主体的场景，“推”的运镜方式也会让视频更有代入感。

拉

“拉”与“推”的运镜方式刚好相反。

在拍的过程中，镜头逐渐向后拉远，让镜头远离拍摄主体，成片的视觉效果也与“推”相反。

“拉”的运镜技巧能够起到交代环境、突出现场的作用，让看视频的人了解拍摄主体所在的环境特点，增加画面的氛围。

转

“转”的运镜技巧，能给视频增加一种独特的视觉效果。其拍摄方法也很简 单，常见有两种操作方式。

第一种是站在原地拍摄，在拍摄过程中旋转镜头，旋转角度没有特定的要求，但是在拍摄素材的时候尽量拍摄360度，以方便后期剪辑的时候截取素材。

此时如果旋转的角度不够，后期就无法增加素材，所以尽量多拍，也别少拍。

移

“移”可以理解为平行移动，移动的方向可以是横向，也可以是纵向，或者倾斜一定的角度。

但是移动的轨迹要以直线为主，不要无规则地移动。

单个镜头拍完就停止，然后再拍摄下一个镜头，单个镜头里尽量不要使用多种运镜技巧，因为会造成混乱的视觉效果。

比如拍摄辽阔的自然风光，可以采用横向的水平移动；

拍摄高大的主体如建筑、山峰等，可以采用纵向移动；

拍摄小场景也可以使用这一运镜技巧。

它适用的场景很多，但是一定要注意保证手机是直线移动而不是原地不动的。

穿

“穿”可以理解为穿越、穿过的意思，当拍摄的时候，需要在手机和拍摄主体之间寻找一个前景，因为要穿越的就是这个前景。

“穿”的运镜技巧可以让视频画面增加层次感和空间感，因为有了前景的衬托，有了远近的对比，才能让画面有身临其境的代入感。

但是前景不能喧宾夺主，它只是起到衬托的作用，比如栏杆的缝隙、门窗、树叶的缝隙等都可以作为前景来使用。

拍摄的时候结合“推”和“拉”的运镜技巧，穿过前景，然后聚焦在拍摄主体上。

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