读者刘先生问：我今年70岁，是个老高血压病人了，得高血压20年，最近一次突发脑梗，幸亏送到医院了。我怕以后再犯，请问怎么识别脑梗，像我们这种人怎么预防？
脑梗近些年的发病概率越来越高，发病较急，很多患者都错过了第一治疗时间，可谓是夺命杀手，因此一定要全方面注意起来。
警惕脑梗这一夺命凶手
脑梗也称之为脑梗死、脑梗塞，属于缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，使得脑细胞缺血缺氧造成的脑组织坏死、软化，发病比较急，如果错过第一治疗时间对生命的伤害较大。
脑梗发病率以及致残率非常高，会导致偏瘫，影响正常表达以及认知等，极大影响正常的生活。患者在发病之后会出现不能说话、不能吃饭的现象，如果不规范治疗很有可能引发残疾以及死亡，会给患者本身以及家庭带来极大的负担。
脑梗发作其实早有提醒
神经内科专家表示，一般在脑梗发作前的一两个月，患者就会出现一定征兆，主要包括6个方面，认识这些征兆可以及时了解症状、早日采取措施进行治疗：
1、患者在发病前会出现剧烈的头痛头晕症状，会出现眩晕、天旋地转的症状，往往在几秒之后恢复正常；
2、脑梗在发作之前会出现单侧肢体或者某个部位不听使唤的现象，可以表现为肢体沉重或者吞咽困难、说话不清楚以及恶心呕吐症状，严重的患者会在短时间之内昏迷不醒；
3、患者在发病之前会出现突然的舌头僵硬、长大以及口齿不清症状；
4、因为脑细胞受损影响到脑血管，会引起肢体出现功能性障碍，患者会在短时间之内失去平衡导致摔倒；
5、身体一侧突然出现无力状态，握东西的时候也会出现掉落现象；
6、脑梗发作之前会出现写字以及发音困难症状，很容易导致脾气变得暴躁，脾气暴躁的人群也可能会表现为沉默寡言的症状。
上述都是脑梗发作之前的征兆，如果频繁出现上述现象，一定要及早到医院检查。
高血压病人如何预防脑梗来袭？
高血压患者是脑梗的高危人群之一，因此要更加注意脑梗的预防。
高血压患者预防脑梗一定要积极控制血压，要清楚自身血压的规律，以便规律采用药物来降低血压，避免出现血压高峰；其次，患者也要减少血压波动，以免加重动脉硬化。
在饮食方面，高血压患者要多以低盐、低脂肪饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，还要定期进行健康检查。其他方面，高血压患者要避免剧烈运动，适当进行一些柔和运动，要避免情绪出现剧烈波动。
预防脑梗要从日常生活着手，当然也要在脑梗症状出现之时第一时间察觉，以便及时采取治疗措施。
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