“生活有时充满阳光，有时倾盆大雨，但我们必须微笑面对。”
在尼格买提浑厚的嗓音中，新一期的《你好，生活》揭开帷幕。
“用微笑唤醒每一个清晨”是节目想要带给我们的正能量。然而，随着央视团建的继续进行，欢声笑语间，让人快乐的同时，却也不自觉地流下眼泪。
原来，人无完人。
即便是再优秀的人，依然在生活面前有着诸多忧思，而后形成焦虑。
该如何面对焦虑？
“央视团建团”也给我们讲述了他们排解忧虑的方法，让我们一睹为快。气氛制造与气氛破坏者——撒贝宁
康辉、李梓萌、张蕾、尼格买提外加撒贝宁的阵容，组建成一次央视团建的同时，也让被围坐在中间的撒贝宁十足得意。
对于撒贝宁这样的“得意洋洋”的态度，尼格买提也给出了回答。
“因为一套（综合频道）主持人少，平时没人陪他玩。好不容易跟我们出来一会吧，他特开心。”
由此，也对撒贝宁在节目中如此欢脱的态度做出了解释。
无疑，“过分”欢脱的撒贝宁，在节目中制造笑点，cue节目流程的同时，也成为了节目中的一大笑点，让人有动力将节目继续观看下去。
“撒野”cp：
“一把它放开我就紧张，我真怕它跑了”，这是小野被松开后，尼格买提对它的评价。或许，这也是一只欢脱的狗，所以让小尼给它取名小野的同时，更是时刻提防。
然而，作为小尼多年好友的撒贝宁却无时无刻都在“策反”小野的路上。
“你占山成王的机会到了”！
“跑啊，跑啊！”
或许是小野对撒贝宁灌输的观点已经印象深刻，随着撒贝宁“小野，走”的一声呼喊，小野一溜烟的便跑走了。
在小尼无数次“小野”的呼喊中，小野也愣是没有回头的打算，失去了踪影。让撒贝宁不时说着“小尼，对不起”的同时，也在节目中变得局促不安。
在小尼的担忧，其他人的打圆场，撒贝宁继续cue节目流程中，小野才算是被找了回来。一直担忧的小尼这才露出来笑容。
当被小尼问起是否紧张小野时，得到撒贝宁肯定答复后，小尼问道：“那你为什么看起来那么淡定？”
“我紧张的时候非常淡定”。这是撒贝宁给予的回复。
或许这就是成年人的成熟，就算是紧张，也不会流于表面。
因为人生还有许多事情要做，不能因为自己的情绪而影响其他人。
撒老师与撒侦探：
央视团建团在搭帐篷上“翻车”的同时，也制造了许多的欢乐。同时，撒贝宁化身“撒老师”教搭帐篷技能的同时，更是变身“撒侦探”讲述搭帐篷的逻辑。
不想，一番理论过去，帐篷依旧没搭起来，“撒侦探”也翻了车。不过，在撒贝宁的连番解说中，却也制造了不少的欢声笑语。
“撒贝宁缺氧式”吹防潮垫让他吹的眼睛发黑的同时，却也让弹幕中充满了欢笑声。
“自己选的垫，跪着也得吹完。”
在撒贝宁逐渐苍白化的脸色中，他确实也跪着吹完了一个防潮垫。
气氛制造与气氛破坏者
点起炉火，烤上肉，央视的团建活动也正式开始。
却不想，一个简单的游戏也能够让观众直呼“高能”。
因为康辉一直陷于“审片子”中，让人直呼其敬业的同时，也不禁让人感叹主持人的压力所在。
一盆肉，一锅鸡翅，看着蒙蒙细雨，在和谐的氛围中，五人欢声笑语间享受着闲暇的时候。
从中，五人过去美好记忆的回顾以及撒贝宁的耍嘴皮子更是让人不舍节目的进度，想要继续看下去。
只因这样的氛围太默契，太温暖，让人觉得治愈。
“我是不是坐在下风区了”。
谁知，撒贝宁的一通眼泪和一句漫不经心的话，让其余四人在感动的氛围中瞬间破功的同时，更是让观众捧腹不止。
这就是这档节目的魅力所在。
听着他们五人聊着天，即便是没有过多华丽的辞藻，也仅是他们生活中的故事，却也让人觉得真实，也让人觉得温馨。“贷款上班”李梓萌与“坚强妈妈”张蕾
“你们怎么化解焦虑”？
这是节目的流程，却也是众人想要共同探讨的话题。
康辉对着撒贝宁一句“和你在一起就没有焦虑”，让人直呼“撒狗粮”的同时，撒贝宁也开始分享自己的“焦虑故事”。
于撒贝宁而言，他的焦虑来自于他的双胞胎孩子。
作为父亲，“一把屎一把尿，一口奶一场觉，晚上睡几小时”，这便是撒贝宁的焦虑来源。
然而，这是身为人父必经的过程，即使艰辛他却也甘之如饴。只因那仍是一场欢愉。
期间，李梓萌也分享了她的焦虑故事，其中主要来源仍是她的工作。
“贷款上班”李梓萌：
都知她是《新闻联播》的主持人，有着“假发”主持人之称。但是，其中她“贷款上班”李梓萌的名声却最为响亮。
只因为李梓萌在《新闻联播》中，总是事故连连。
按照新闻主持人每读错一个字或者播报错新闻都要扣工资的规矩，那么李梓萌可不是要“贷款上班”吗？
《新闻联播》主持是一份严谨且庄重的工作。他要准时在全国观众面前展现他专业且能力十足的一面。
然而，李梓萌的犯错经历却不在少数。
不管是导播误切画面，让李梓萌在观众面前展现了边笑边咳嗽的画面。还是“中央电视台，中央气象台”傻傻分不清楚，或者是抢话康辉，让场面一度有些许尴尬。
虽最后在主持人的应变能力中得以将场面圆过去，但是也是这重重的犯错之下让李梓萌觉得压力重重。
康辉说：“有一次《新闻联播》出了一点问题。然后，后来我下来我是跟她说这个事。其实呢我没想说说就是批评她，‘你怎么能这样’。我是想就是给她疏导一下，因为可能已经大家都关心，已经关注这个事，她已经觉得有压力了。但是我真的没想到，我刚开始说这个，她就流眼泪。就弄得我觉得，是我欺负她了吗？”
这是发生在《新闻联播》幕后的故事，而李梓萌对于这份工作的看重，则更让觉得倍感压力。
可是，人们往往越在意一些事情，却总往往在在意中变得错误连连。虽然最后因为“解决”让这件事情得以落幕，但是心中总有一个坎过不去。
所以，当本该接受的批评变成了一种安慰，那么原本能够忍受的泪水却不经意间流了出来。
“她不是因为委屈。她听到了一句安慰和鼓励”。
在小尼的解释中，这才是李梓萌流泪的原因。
但，泪水恰恰也是排解焦虑的方式。
往往忍受的泪水，得不到排解的同时，积压在心中反倒形成了无形的焦虑。
适时的宣泄，对于职场中人来说，或许也是一种好办法。
坚强妈妈张蕾：
在节目中，张蕾一边蹲着烤肉，一边欢笑着跟众人聊天，展现出贤惠一面的同时，却也在节目的尾声落下了眼泪。
“因为今年比较特殊，所以过年之后其实我一直是陪着他（孩子）。结果突然八月份的时候，节目就比较多，所以接连有很多的出差。然后我算了一下日期，可能我闲下来的时候就已经是八月底他开学了。”
说到这里，张蕾的眼泪已经再也难忍，不住对着节目组“抱歉”的同时，却也是身为人母对孩子的难以割舍。
很多不明所以的人或许不能理解她这种感受。但是知道她故事的人，必定会对这个“坚强”的母亲感同身受。
张蕾是央视的综艺主持人，在节目中给人带来欢笑的同时，却差点因为生孩子大出血殒命在手术台上。
所以，孩子于她而言是一份珍贵的礼物，是她用自己的命换来的。
可是，因为工作的原因，她不能时常陪伴这份“礼物”，答应儿子的承诺也总是在繁忙的工作之下屡屡失言。
作为职场女性，她很难在家庭与工作中得以兼顾。
这便是她压力的来源。所以，对孩子感到抱歉的同时，她也总是想要多多陪伴他。
这是一个母亲的心愿，也是一个职场女性的心酸。人无完人都有焦虑，要学会排解
康辉、撒贝宁等人，可以说已经在主持行业占据了举足轻重的位置。毕竟不是所有人都能够站在央视的舞台上。
然而，这档节目告诉我们：
人无完人，即便是再优秀的人，也依然有着种种的焦虑。
如何排解焦虑？
李梓萌给出的答案是“运动”。
撒贝宁给出的方式却出乎意料。
“我解压的方式还真是做节目。我很享受这种玩的过程。”
确实，除却法治节目，撒贝宁在节目中给我们展现的总是欢声笑语，十分有梗的一面。
然而，他却一边做着节目，一边焦虑。让人为之心疼的同时，也不禁让人高呼“撒撒要好好对自己。”
而于康辉而言，解压的方式则是“撸猫和睡觉”。
给猫梳梳毛，让猫活得的久一些，就是他解压的方式。
每个人都是不一样的个体。
所以，对世事都有不同的解读。因此，在排解压力的方面，也有个人的解读。
但是，能够适当的选择自己喜欢的方式进行排解，那依然是好的。你觉得呢？
你有看《你好，生活》吗？你有焦虑吗？你的解压方式是怎样的？
热门跟贴