12月1日晚，“冻龄女神”黎姿在个人社交分享出一段健身视频，并附文分享自己的运动经验。黎姿写道：“瘦身keep fit是没有捷径的，所以，大家每日都要认真健身不能偷懒”，与此同时，黎姿不忘喊话网友根据自己的喜好和需求选择合适自己的运动，和她一起动起来！

视频中，黎姿头扎丸子头，现身瑜伽馆的她身穿贴身运动衣，纤瘦好身材一览无遗。

挑战空中瑜伽的黎姿，平日里保养得当的她，在灯光照耀下皮肤更显白嫩，女神范儿十足。

而在练习过程中，时而下腰时而大秀一字马的黎姿表情轻松看起来十分享受，无论是状态还是体力完全不像是49岁的人，超赞。

黎姿全程面带笑容，她表示练习瑜伽不仅有利于放松全身肌肉，消除疲劳，并且还可以改善肩颈后背酸痛的问题。想来正是因为有诸多益处，所以，练习瑜伽的黎姿一直保持着超高热情。

练习完瑜伽的黎姿换上运动内衣开启跑步模式，露出腰身的她，腹部纤细无赘肉平坦而又紧致，而且，还练出了马甲线。

黎姿背对镜头跑步秀出蝴蝶美背，背影宛如少女一般，手臂肌肉线条简直不要太美。

随后，黎姿换上白色运动服打拳击，全身出镜的她，将身材线条完美展现出来，这细腰马甲线的身材毫不夸张的说是20多岁都不为过，未免也太优越了吧！

健身拉力的黎姿，一系列运动下来，脸部通红，但她并没有就此打住，继续坚持锻炼，毅力惊人。果然能维持美丽的女儿都不是一般人，你有没有被黎姿的自律感染到呢？

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