一次吐了500cc的血，华少开始反省，重视健康后减掉30斤！

说起国内优秀的综艺节目男主持人，一定有几个名字在大家脑海中浮现，这其中一定会有华少，就是那个当年在《好声音》节目中，因为口齿清晰语速飞快而给观众留下深刻印象的华少，从那个节目开始，华少有了一个花名 "中国好舌头"。

那段时间华少经历了成名后的一系列连锁反应，要承受或者说承担的东西，是普通人不能想像的，于是观众们也看到了华少的变化。

没有什么人的成功是天上掉下来的

突然的走红并不是天下掉馅饼，实际上华少为了得到成名的机会，已经默默努力了很久， 他的成功不是一蹴而就的，而是无数个日日夜夜的默默坚持，最后才有了现在的华少。

实际上如果是浙江卫视的老观众，华少最开始并不是通过《好声音》这个节目出道的，最早他在电视台有一档收视非常好的综艺节目叫《我爱记歌词》，这个节目是他和朱丹主持的，那个时候朱丹没有出走浙江卫视， 他俩搭档的这个节目很受欢迎。

主持的功底也是在那个时候一点点磨练的，还有现场的应变能力，没有之前的积累怎么会有《好声音》舞台上的光芒。

忽然成名带来的不止是荣耀

华少成名后工作变得非常多，虽然他的家就在杭州，但是因为繁忙的主持工作， 他很少能够有时间陪着家人。但是好在华少的家人都很理解他，而且也在背后给予了最大的支持。

尽管有着幸福的家庭和家人的支持， 过于高密度的工作安排还是让华少的身体出现了很多问题。一次在后台赶场的时候，不小心撞破了头。去医院缝了针，医生告诉华少不可以做剧烈的运动了。

另外他工作期间饮食不规律，但是主持人上镜也是对形象有要求的。一边是工作需要的饭局，另一边是上镜要求的形象，在这样一个天平上，华少选择了牺牲健康。

做招商期间，他每天晚上要吃五顿饭。他经常会抠吐，就是吃过东西后选择去卫生间把东西吐出来，这对健康影响是极其大的。在这样的恶性循环中，身体发出了警报， 华少直接就吐血了，原因就是肺血管破裂。这一次让华少真的慢了下来，他知道了健康的重要。

再一次登上《好声音》的舞台，观众们发现华少以全新的面貌回归了。华少也在自己的个人平台告诉大家， 因为身体的原因他经过一段时间的健康饮食和生活，减掉了30多斤肉。华少仿佛又回到了那个翩翩少年，而且整个人的状态也变得非常好。

华少因为吐血后，明白了健康的重要性，他积极地改变自己不健康的生活方式。还会给大众分享他的饮食。

如今人们工作压力大， 太多数人选择了牺牲健康去换取更多，但是过劳死以及年轻人患癌的新闻屡见不鲜。

11月5日，据媒体报道，山东济南知名主持人小济南因病住院，治疗期间因突发肺栓塞，抢救无效不幸去世， 年仅36岁。

2020年7月8日，前媒体人江波（生于1981年3月）在北京 突发疾病去世。

数据显示，41.3%的媒体人在凌晨1-2点后入睡，另有38%的媒体人睡眠不足5小时。 熬夜成为媒体人的常态。