现如今生活条件越来越好了，很多人都拥有了自己的手机，甚至有些人一个人就有几部手机。手机不仅拉近了人与人之间的距离，也大大方便了生活和娱乐。不过很多人都有这样的坏习惯，就是吃饭的时候也喜欢玩手机，吃饭时玩手机，有5大“坏处”，医生警告：不仅致病，甚至致命，为了健康一起来了解一下吧。

吃饭玩手机的坏处

1、消化不良

首先在吃饭的时候玩手机，就会导致你不能专心吃饭，消化功能就会收到一定的影响，导致消化道蠕动变慢，体内的消化液分泌也会减少。短时间内可能会造成腹胀，腹痛等症状，如果长期都有这样的坏习惯，那么可能引起腹泻，便秘，营养吸收出现障碍，免疫力也会随之下降，更易感染多种疾病。

2、会长胖

人如果吃饱了，那么胃部的神经就会将吃饱了的信号反馈给大脑，但是此时大脑在忙于接受手机传递的各种信息。“饱食”反馈神经就会受到抑制，从而让你不断地进食，吃得东西多了，久而久之就会导致体内的脂肪堆积，人也会越来越胖了。

3、呛咳与窒息

人体的气管和食道的开口部位都在咽喉，吞咽食物的时候会通过神经反射然后让会厌软骨盖住气管入口，这样可以有效避免食物进入气管，顺利进食。但是如果吃饭的时候，还在讲话或玩手机看电视，很可能一直会厌软骨的神经反射，从而使得食物误吸，导致呛咳，如果食物进入呼吸道甚至还会导致吸入性肺炎的发生。

4、吞入异物

其实医院经常接诊这样的患者，他们都是成年人可是喉咙会卡到异物，如有鱼刺，有坚果硬壳，还有果核，还有各种的动物骨头等等，这朱啊哟就是因为在吃饭的时候玩手机，或者做其他的事情，从而导致误吞。这些异物可能会穿透食管壁导致脓胸，如果刺入主动脉，还可能导致大出血危及生命。

5、消化系统疾病

在吃饭的时候，如果在玩手机，就会使得你注意力没有集中在吃饭上面，不仅会忽略食物的色香味，还会使你吃饭单一，吃饭速度过快。从而引起消化道相关的疾病，如慢性胃炎，消化道溃疡，这些都和吃饭不规律有关，甚至还会导致消化道相关的肿瘤发生，如胃癌，肠癌，肝癌等等。