叮~你们可爱又暖心的小洁上线啦

最近的天气可太冷了，大家有没有好好做好保暖工作呢？ 什么，没有？ 快！ 加条秋裤！

看了今天的标题，聪明如你们应该猜到了小洁今天要讲的内容和「宫寒」有关。

俗话说，十男九痔，十女九寒。大概全中国的女性都绕不开这个词：

宫寒

手脚冰凉？宫寒！月经不调？宫寒！月经量多有血块？宫寒！痛经？宫寒！不怀孕？宫寒！

似乎「宫寒」，成了大多数妇产科病的根源，而我们听后还要恍然大悟一番：原来如此啊。

但冷静下来才发现，「宫寒」出自古老神秘的东方，而它也正如东方一样神秘——因为没多少人，包括小洁自己，真的清楚这两个字到底是个什么意思。

宫

寒

是

啥

西医里面的“宫”指的是子宫，但在中医里，“宫”指的是胞宫，是包括子宫、卵巢、输卵管等在内的女性生殖系统。

中医八纲辨证，有寒、热、虚、实、阴、阳、表、里。“寒”是辨证中的一种，既包括受到外寒侵袭，比如说受凉等等，这种属于实寒；也包括身体自身的虚弱所造成的虚寒。

所以从中医的角度，“宫寒”也就是胞宫虚寒，但这并不是一种什么具体的疾病，可以看作是一些疾病的致病原因。

胞宫虚寒也不仅仅是说子宫温度低太过寒冷，而是指子宫及其附件等生殖系统的相关功能可能有点不给力，所以才会有不孕、痛经、月经不调、小腹疼痛等等问题。

由于饮食习惯和生活习惯的改变，“宫寒”人群的比例在增大，但没有夸张到人人都会！

好了，解释了到底什么是「宫寒」，那接下来小洁的辟谣就更简单一些了。

月经量多，有血块是宫寒吗？

我们的月经血因为体内的纤溶酶而不凝，但是如果时间长了，血量多了，纤溶酶不够用了，那么就会出现血块，还可能颜色发暗，这都是一种生理现象，而不是什么「子宫太冷」把血液给冻住了。

痛经是宫寒吗？

痛经的类型可以分为原发性和继发性，原发性的痛经主要是跟前列腺素类物质的分泌有关，而继发性痛经常常跟子宫内膜异位症，子宫腺肌症等妇科疾病有关。

吃了冷饮感觉到肚子痛，也不是冻到了子宫，而是因为温度低的食物刺激血管收缩，让前列腺素类物质分泌更多，引起子宫收缩，所以会疼。

手脚冰凉是宫寒吗？

我们人体的体温调节，受到大脑中枢的控制，如果天气寒冷，外界温度低，为了把热量供应给我们最重要的器官—心脏和大脑，四肢的血液就会优先流向这两个部位，血液循环减少，自然就会感觉到冷啦！

不孕是宫寒吗？

在西医临床观点看来，不孕的原因可能有很多，可能是因为排卵障碍，也可能是因为输卵管不通，还可能是因为老公精液质量差，甚至无精子症等等，这些都是具体的原因，寻找到了，可以对症治疗，而并非什么笼统的「宫寒」。

有小肚子是因为宫寒吗

醒醒吧，

胖了就是胖了。

好了，看了这么多是不是对宫寒有了更深入的了解呢，那要是还有人说： 我可能真的宫寒，该怎么办？

很简单，九个字：有病治病，没病别淘气。

如果你痛经，如果你不孕，如果你妇科炎症反反复复，我们现在的医疗手段，很多检查已经可以用力寻找病因，找到了原因，该怎么治怎么治。

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如果根本没有什么问题，那就回家，该吃吃该喝喝，该咋过咋过，别整天愁眉苦脸 （姐妹，老得快呀） ，大半夜某度搜索：宫寒怎么治，相信小洁，一堆小广告等着你呢~

当然，小洁的意思也不是鼓励所有人都大张旗鼓在姨妈期间吃冰淇淋喝冰水。

相反，还是很认可中医对于经期的养生观：

1. 饮食有节制，不可贪食寒凉之物；
2. 经期注意保暖，不淋雨，不贪凉；
3. 每天保证半小时的运动，能改善循环，气血流通，寒湿不易留滞。

但是，也别再动不动就吧自己什么症状都往宫寒上面套，还相信什么「十女九寒，十女九炎」之类的套话，要知道，这可能就是中国特色，就跟十男九痔一样。

好了，今天的科普就到这里了，大家没问题点赞在看就可以撤了，有问题欢迎留言互动，小洁会及时回复的~

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