读者提问：将军你好，我近一年多经历了人生中接二连三的打击，一方面来自我的恋情，另一方面来自我的家庭。

去年2月份，我在姐姐的陪同下做了人流，手术的钱是自己和姐姐筹集的，在此期间和前男友沟通时发生歧义，一直在争辩，我提出分手，开学后前男友来道歉，我们复合一段时间后，彻底分手。

前男友断断续续提出要重新在一起，我没有同意，但每次听到他说这些的时候，会觉着他很需要保护、需要爱，有重新在一起的冲动，不过他说的话又会让我很不舒服，我很矛盾，不知道自己该怎么选择。

去年3月份我到外地上学后，父母选择离婚，他们问我的意见，我那个时候什么也不懂，就觉得一直吵架还不如分开，在我无形的助力之下，他们彻底的分开了。

我没想到这件事给我们一家人带来巨大的伤痛，父亲整天给我发微信指责母亲出轨，向母亲的亲人诉说离婚不是他造成的，而是母亲，但他没有得到认同，反而陷入悲伤和被孤立，母亲开始张落着要结婚，我不同意，还是没有任何用。

今年1月父亲出车祸，父亲的近亲都不在一个地方，所是我赶回去照顾父亲，也给了我和他近距离接触的机会，之前我很讨厌父亲的暴脾气，现在我发现了他从不被我了解的一面。

我们一家开始陷入痛苦的漩涡，我发现父亲根本没走出伤痛，母亲也并没自己想象中幸福，我对父亲充满憎恨和内疚，对母亲充满同情和憎恨。我不知道该怎么才能不那么痛苦，也包括我的父母。

将军答：

你应该是刚上大学的18岁女孩，刚刚走向成熟的年龄，就经历了身体、恋爱和家庭的巨大变化，这些对于二三十岁的成年人来说，都是很大的打击，你能一关关走过来，很不容易，你已经做得很好了。

读完你的信，我感觉你已经被动背负了很多，比如要照顾出车祸的父亲，但你又主动给自己增加了很多责任和压力，在恋爱中和家庭关系中都是如此。

你在提问中说，听到前男友说的想复合，你感觉到他很需要保护、很需要爱，在你父母关系的处理中，你也几次提到了你的“助力”所带来的影响。

你的感受和你描述的方式，其实都隐含着一个心理逻辑：他们需要你，他们没有你不行，你是启动一切的开关，你是让他们变得更好的关键。

但这不是真相。

不能因为你觉得前任需要保护、需要爱，你就要成为那个保护他、爱他的人，也不能因为父母现在很痛苦，你就把自己当成理所应当去解救他们、让他们幸福的人。

他们的问题，还给他们吧，这个他们，是指你自身以外的所有人。

实话讲，你男友也好，父母也罢，对你都有超出界限以外的依赖倾向。

他们的行为确实是有些问题的，这个时候更要保持清醒：父母的问题，你解决不了，这应该是他们来处理的，你无法对他们的选择负责，也不为他们的幸福服务。

你能做的就是，父亲需要照顾的时候，你尽到责任，他的心结需要倾诉，你给出适当的安抚，母亲询问你再婚的建议，你给出你的态度，仅此而已。

就像子女成年后离开原生家庭，也有自己的人生需要去处理，不论是经历职场上的不顺，还是婚姻上的变故，这些痛苦都只能由他们自己去经历去消化。

而父母的人生也有他们该经历的再次成长，那是他们的路，要自己走的，你不能也做不到背着他赶路。

不必心理负担太重，在经历变化的时候，人都需要适应调整期，未来怎样不是由这段时期的感受所定义的。

你要做的事情是，关心自己，这种关心不只是如何处理父母离婚给自己带来的影响，聚焦在当下，你的大学新生活，你的学业，你即将拓宽的人生边界。

退一步讲，如果父母的人生已经是痛苦的，你陪着他们痛苦也不会减轻他们的痛苦，可能还会让你们三个人越来越在漩涡中下沉。

而你过好自己的人生，努力追求快乐幸福，才更有可能把他们从漩涡中拉出来呀。