家住山东菏泽的刘大姐今年已经57岁了，在刘大姐年轻的时候一次正常体检中被查出了乙肝，在这么多年里，刘大姐体内的乙肝控制的一直很好，并没有出现任何恶化的迹象，甚至还在慢慢好转之中。

那么刘大姐又是如何做到的呢？

据刘大姐自述：自己之所以能够成功摆脱乙肝，并且多年不复发，多亏了中医的这3个“土方法”，今天分享出来，希望有更多的人能够受益！

1；情绪很重要

我们日常的情绪，对于我们自身健康尤为重要，尤其是对于本身就肝不好的患者而言，如果经常为了一些芝麻点的小事就生气，不仅不利于自身健康，反而还会导致体内肝气郁结，对于乙肝的康复很是不利。

刘大姐自从得知自己乙肝消息之后，并没有太过着急，而是经常会选择做一些自己感兴趣的事情，学会排解自己的情绪，当遇到不开心的事时，刘大姐首先会选择大口吸三口气，然而在去想这些事情，在这么多年里，刘大姐一般很少会和别人因为一些小事而生气或者发脾气，也正是因为刘大姐懂得如何控制自己的情绪，刘大姐体内的乙肝也一直控制得很好，很少有出现恶化的迹象。

2；中医调理很重要

在自己确诊乙肝的这么多年里，刘大姐也一直没有放弃希望，而是不断地寻求一切有可能的机会，后来，当地一位老医生告诉她，苉人参对乙肝有帮助，也就是从那时候开始，家人便每日给她拿来煮水喝，大约在服用2周左右的样子，给刘大姐最大的感触就是身体不再像之前那么乏了，更重要的是晚上睡觉也踏实了很多，在连续服用2个月之后，当刘大姐再次前往医院进行复查时，医生发现她体内的转氨酶不升反降，且各项指标也都呈现下降的趋势，这给了她后期的康复之路增加了很大的信心。

医生同时指出：如果肝脏受损程度比较严重的话，可以用苉人参3克+枸杞10粒+花萼斛5克，每次用300ml左右开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，连服10天停5天为一个周期，一般连服一个月左右养肝效果惊人。

3；注重自己的饮食结构

医生同时也指出，对于乙肝患者而言，日常的饮食也显得尤为重要的，合理的膳食不仅有利于我们身体吸收，更重要的是，还可以加速体内有害物质的排出，从而减轻肝脏的负担。

在日常饮食方面，乙肝患者要减少使用高脂肪、高盐、高糖类的食物，因为这类食物在进入我们人体之后会直接增加我们肝脏的负担，从而会对身体产生不利影响。

刘大姐在平时会经常吃一些纤维素、维生素、蛋白质含量比较高的食物，众所周知，蛋白质能够有效提高我们肝脏的代谢能力，是肝脏修复的必要材料，能促进肝脏修复，减轻肝脏的负担，在日常生活中，像我们熟知的鸡蛋、牛奶、西蓝花、各种豆制品中都含有这类成分，都比较适合乙肝患者服用。