培训持续进行中，作为一支在地的社区志愿队伍，健康的体魄固然重要，每日早上的晨跑也比不可少，800米的强度也能承受，适当的拉伸也是少不了

昨日带着大家徒步去到了老县城地震遗址，感叹灾害的破坏程度，也感知提前的预防和安全的防范重要的重要性

经过参观地震纪念馆，任何困难都难不倒英雄的中国人，灾害发生后的救援的力量更显重要

在搜救过程中，伤员的正确处理是对救援最好的帮助，针对不同伤员不同的伤情，会有不同的处理方法

教官演示了止血法：指压止血法、止血带止血法、抬高止血法、包扎方法：8字形法、环形法、螺旋形法、头部帽式包扎法以及骨折的固定

环形包扎法

螺旋形法

8字形法

头部帽式包扎法