文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究

如果我们想要内心强大，或许我们需要询问自己是否具备自愈能力。自愈能力决定你能走多远，一个内心强大的人，大都拥有自愈能力。

何谓自愈能力，自愈能力是我们自己治愈自己的能力。有一句俗话叫做人生不如意事十之八九，如果我们没有自愈能力，往往我们就无法走下去，拥有强大自愈能力是我们能够对抗生活的打击，以及在生活中锤炼内心强大重要方式方法。

每个人都有自愈能力‍‍

科学家曾发现，每个人其实都有潜在的自愈能力。这点我们从小孩身上就可以看出来，孩子摔跤了，会自动爬起来，这体现了孩子坚强的特点。

人身上有一些小毛病往往也会自愈，从某个方面来说，人类都天生带有强大的自愈能力。

自愈能力是我们长期在环境适应中，我们身体和细胞适应环境的过程，也是我们自己征服环境的过程。

事实上，自愈能力是一种天生的潜能，也是存在于我们身上的。内心强大的人往往会利用自愈能力实现自我的成长，迭代，造就内在的强大。

而生活中还有些人，面对自己的困难和问题，选择逃避，不愿意去面对。当他持续这样做的时候，却不知道，他的自愈能力往往会丧失，从此愈发变得堕落起来。

自愈能力来自我们愿意直面生活。鲁迅先生曾说过一句话，真正的勇士是敢于面对人生，如果我们愿意面对人生的点点滴滴，我们就会在面对与训练中变得强大，从而可以更好拥抱生活的挑战。

人生最大的敌人是自己‍

自愈能力决定你能走多远，人生最大的敌人是自己。如果我们明白这个道理，或许你就会知道，打败你的不是别人，而是你自己。

即使生活有太多的苦难，你自己能够挺住，自己能够恢复，那么你就能战胜生活。最害怕的是你被生活打败了。

反脆弱有一句话叫做，一切打不败你的，必将让你熠熠生辉。生活来自我们敢于面对，而我们最重要是不要逃避。

从当下出发，选择当下，而不是活在过去的痛苦中，更不要活在未来的焦虑中。事实上，真正的生命就来自我们用心对待当下，你越敢于面对好当下，我们就越能从恐惧中走出来。

一个人的自愈能力需要我们有勇气的活在当下，而不是被过去所牵绊。一旦我们停留在过去，我们就无法真正走出来。

人生最大的敌人是自己，这要求我们懂得从过去和未来中抽离出来，而是此时此刻拥抱当下，你越懂得拥抱当下，我们就越能从痛苦中走出来。

很多时候，人之所以被打败，往往是我们被内在的信念所打败，举个例子来说，我们失败很多次，我们可能认为自己不行，就很容易陷入到习得性无助中去。

事实上，心理学发现，习得性无助是许多人因为失败次数太多了，我们就形成了对自己的否定意见。

如果我们知道一个人即使失败很多次，也并不代表自己不行，有可能是我们的成长与积累还不够。

心理学发现，任何事情都需要无量的行动才能到达质变，若没有这个无量的行动，我们很难取得事业上的突破。从哲学的角度上来看也是如此，量变到质变的发展，往往需要经历很长的时间，一旦我们无法坚持下来，我们就无法达到质的飞跃。

如果我们懂得了做事坚持的重要性，如果我们明白了成长从来不是一蹴而就的，而是懂得从当下爬起来，而不是否认自己，通过持续的行动，我们就一定能够获得内在的突破。

自愈能力决定我们能走多远

一个人的自愈能力决定我们能走多远，面对人生的种种困难，强者学会强力面对，这是因为强者从来不会用困难和挫折去否定自己，而是知道，人生是一场修行，所有遇到的问题都是帮助我们成长的，只要我们敢于面对，就没有什么过不去。

一个人面对痛苦的方式决定了我们的自愈能力，强大的人，面对痛苦是去反思与迭代自己，看到自我成长的功课。而弱小的人，却持续在痛苦中自己否认自己，在情绪中反复纠结自己，那么我们就失去了真正的成长勇气和动力。

真正内心强大的人，是懂得去面对自己的痛苦。他们深刻地明白，痛苦往往说明了我们需要进行认知升级，认知升级可以让我们从痛苦中走出来，更能帮助我们看清痛苦的真相，也能让我们主导痛苦，而不是被痛苦牵引着。

学会面对痛苦，就是思考我们当下的痛苦实质是什么，看到痛苦背后自己成长的功课，及时修炼好自己，我们就能从痛苦中解脱出来。

举个例子来说，我过去面对别人对我的批评第一时间会很容易反弹，后来我意识到这可能是我背后的面子在作祟，如果我愿意直接面对批评，而是意识到批评背后也有一个成长礼物，是督促自己成长和进步，那么我就能很好面对痛苦，从而养成了我良好心态的习惯。

我们面对痛苦和纠结地方，往往也是我们需要改进和提升的地方，事实上你越圆融，你越完整，你越不会触碰痛苦，因为你知道痛苦都是你认知的缺陷造成的。

自愈能力就是一种强大认知形成的本能能力，我们不再把任何困难和挫折和我不行划上等号的时候，我们就能从痛苦中走出来，重新勇敢面对生活，活出自己想要的人生。

今日话题：你认为自愈能力是否是内心强大重要标志，欢迎探讨与交流。