很多家长都不希望自己的孩子落后，不管是在学习成绩上还是可以做比较的任何地方。那当孩子的身高相比同龄孩子矮的时候很多家长就会比较着急。接下来就和富硒姐姐一起了解一下孩子身高落后应该避免给孩子吃什么吧！

尤其是早餐，家长最好不要给孩子吃这种早餐：

1.油炸食品

有的家长早晨想睡会懒觉，根本起不来给孩子做早饭，就随便给孩子在外边买着吃，买的早餐虽然孩子也爱吃，但是这种早餐孩子吃进去对身体却没有好处。本来这些食品中商贩们用的油，又不知道炸了多少遍了呢！孩子吃进去脾胃也会消化不了。

2.过夜食品

有时候家长为了省事和方便，晚上给孩子做饭的时候，多做出来一些，放在冰箱里，这样早晨起来只要给孩子稍微热一下孩子就可以吃了。家长觉得这样既能节约时间，又能满足孩子所需的营养。可是家长忽略了过夜的饭菜有可能会滋生大量的细菌，虽然在冰箱里冻着，可是长时间这样吃，对孩子的脾胃也不好。

3.速冻食品

有的家长觉得速冻食品有营养还方便，孩子啥时候饿了啥时候拿出来给孩子做，所以有的家长就喜欢去超市给孩子买速冻食品，而且还是各种各样的。速冻食品就算再好，长时间在冰箱里冻着，食品的品质也会下降，孩子吃了容易引起肠胃不适。

4.腌菜类食品

有的家长早晨习惯吃点小咸菜喝点粥，于是每天早晨饭桌上都离不开腌制的咸菜，虽然腌制的咸菜比较可口下饭，但是腌制的菜中含有大量的食盐，再加上长期腌制，食盐会产生对身体有害的物质。

所以，家长朋友们一定要多对孩子的饮食，特别是早餐多用心。尽量避免吃上述的食物。同时也应该适量的为孩子补充一定量的营养物质，我们都知道孩子的个子矮可能缺钙。那么在补充钙的时候还可以适当的补充硒，硒也是我们体内重要的微量元素。补硒同样可以帮助孩子长个，对于经常用眼的孩子，补硒还可以有效的避免眼睛问题。

最后富硒姐姐提醒各位家长对孩子的饮食健康一定要多了解，做到营养均衡，让孩子健康长大~