希望这些简短⽽积极的肯定词语句，可以帮助你度过困难时期，也能加强⾃信⼼和让你放松。请要记住，在这星球上你永远不会孤单！

“我是”的肯定

1.我很棒！我真的非常棒。

2.我肯定⾃⼰和他⼈能⼒。

3.我为我拥有的⼀切⽽感激。

4.我快乐⼜健康。

5.我很镇定冷静、富有耐⼼。

6.我很坚强，每天都变得越来越坚强。

7.我保持弹性⽽不批判。

8.我不断成长和进步。

9.我勇敢无畏、遇事不慌乱。

10.我有空闲整理思绪和关系。

11.我充满光明，并散发出正能量。

12.我值得信赖，可靠和负责。

13.我聪明⼜有才华。

14.我专注并且有⾏动⼒。

15.我很成功。

16.我为⾃⼰感到骄傲。

17.我为⾃⼰能做的成就感到惊讶。

18.我灵敏⼜守时。

19.我对⾃⼰的⼀切，我拥有的⼀切以及我能做的⼀切充满信⼼。

20.我很美丽⼤⽅动⼈楚楚。

21.我很有吸引⼒，应该得到爱。

22.我善良，体贴⼜有⼈缘。

23.我富有怜悯⼼和爱⼼。

24.我值得⼀切美好的事物。

25.我是⼀个善良⼈。

26.我对现有的感到满⾜和感恩。

27.我不是来赎罪的。

28.我正在学习并且不断进步。

29.我正在学习并实现⼈⽣⽬标。

30.我愿意并且有能⼒实现⾃⼰的梦想。

31.我激励⾃⼰和别⼈。

32.我致⼒实现⾃⼰的⽬标。

33.我愿意⾛出舒适区。

34.我为伟⼤的事物和经历做好了准备。

35.我充满乐观和决⼼，为未来做好了准备。

“我选择”正⾯肯定

36.我选择圆满和全然地爱⾃⼰。

37.我选择为⾃⼰和他⼈带来快乐。

38.我选择保持冷静和积极⾯对⼀切。

39.我选择让今天成为美好的⼀天。

40.我选择享受⽣活。

41.我选择勇敢，勇往直前。

42.我今天和每天都选择健康的习惯。

43.我选择在需要该说NO时就说NO。

44.我选择释放负⾯情绪。

45.我选择吃饱后就说出来。

46.我选择优先考虑⾃⼰。

47.我选择相信⾃⼰的直觉。

48.我选择永远不为⾃⼰的真实⽽道歉。

49.我选择与他⼈相处融洽。

50.即使我害怕，我还是选择尝试。

51.我选择制定简单的⽬标并努⼒实现。

52.我选择⾛⾃⼰的路。

53.我选择完善⾃⼰的⼯艺。

54.我选择从错误中学习。

55.我选择原谅⾃⼰。

56.我选择不抱怨。

57.我选择不反应。

58.我选择不担⼼。

59. 我选择不与他⼈比较。

60.我选择不陷入负⾯情绪。

61.我选择不批评和判断⾃⼰。

62.我选择不允许其他⼈利⽤我。

63.我选择不被淘汰。

64.我选择不成为被牺牲的⼈。

65.我选择放开有害的关系。

“我知道”的肯定

66.我知道我拥有成功所需的⼀切丰富资源。

67.我知道我会没事的，这⼀切都会过去的。

68.我知道即使现在没有成功，我也会好起来并被爱。

69.我知道我会成功的。

70.我知道我可以做任何事情。

71.我知道我会做对的事情。

72.我知道我会再次快乐。

73.我知道⽣气只会伤害我。

74.我知道别⼈对我的⽣活的看法是无关紧要的。

75.我知道我有能⼒使⾃⼰快乐。

76. 我知道完美主义是⼀个神话。

77.我知道我在上帝的指引中。

我应得的肯定肯定

78.我应该得到爱与⽀持。

79.我值得幸福。

80.我应该得到最好的。

81.我应该为⾃⼰感到骄傲。

82.我值得我⾃⼰的认可。

83.我应该为⼩事和⼤事感到兴奋。

84.我值得休息。

85.我应该照顾⾃⼰。

86.我值得放假。

87.我应该花点时间让⾃⼰的⾝体康复。

88.我值得花时间收集⾃⼰的想法。

89.我应享有和平与安静。

90.我值得聆听。

91.我值得理解。

92.我值得我付出的感情得到回馈。

93.我应该保持稳定并感到安全。

94.我应该表现出我的全部才能、才智和能⼒，⽽不必担⼼或担⼼。

95.我应该感到比不⼩于更多。

96.我值得⼀个为我倾听，理解和爱我的⼈。

97.我值得表达⾃⼰的情感。

98.我应受到尊重和有尊严。

99.我应该分担责任，⽽不是独⾃承担所有负担。

100.我应该花点时间做出艰难的决定，不着急。

要经常告诉⾃⼰：我能够做到！我⼀定会成功！