前不久，笔者在网上看到一篇文章，说从中医的理论来说，人体有三味大药：屁、怒和语，用好三药人无病。可能看到这句话，很多人跟笔者之前一样疑惑。

可是后来看完作者的解释，也就明白了作者的意思。然而其实笔者看来这句话是有点问题的。今天我们就来分析一下这句话。

屁、怒和语是药吗？

药，本义是治疗疾病的植物[1]。后又泛指可治病之物；引申又指用药治疗疾病。所以在大众理解的药是应该可以用来治疗疾病的。而屁、怒和语怎么看都跟疾病治疗没有多大关系。那么怎么理解这句话呢？

（1）屁

屁是可以作为一个辨别胃肠功能是否正常的方式，如果胃肠出现功能的时候，可能也会出现不能放屁，或者不停放屁等各种异常情况。而且不建议憋屁，憋屁会导致疼痛、胃病、胀气、消化不良，乃至胃灼热。不放屁诱发的最严重的病症是憩室炎，即结肠内形成容纳屁的囊状物，并且引发感染。所以说与其说屁事药还不如说屁是反应身体状况的一个方式。

（2）怒

《素问•生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”《素问•举痛论》说：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄。”《素问•调经论》说：“血之与气并走于上，则为大厥，厥则暴死，气复返则生，不反则死。”中医常说的怒伤肝，所以怒也不能算得上是“药”。应该准确说发泄怒气，别憋在心里，让怒气散发出去，才是解决办法。所以适合自己排解愤怒等情绪的方法，才是药。

（3）语

语，就是说话。意思是要多对外表述自己的看法和情绪，而不是总把自己的想法埋在心里。总是压抑自己的想法，反而会损伤身体健康。说话确实可以称得上是“药”，俗话说“良言一句三冬暖”，这也是体现了语言在一定程度上也可以治病。

所以我们想要有健康的身体，就应该放松心情，正视自己的怒气，想放屁就放，想要发泄就找到适合的方式发泄，不要总是压抑自己的情绪。

秋冬多喝水，多一味酸

此处所指的一种酸并不是酸梅汤，而是富含枫烯鲨酸的营养素。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取。

总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。

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