每年的寒冬季节，都是心脑血管疾病的高发季节，在心脑血管病急性发作的疾病中，脑梗塞性中风是发病率最高的一种，约占所有中风问题的70%以上。所以在冬季必须要注意预防，一旦身体出现异常，要及时检查。
最近一段时间，32岁的黄先生哈欠连连，困倦不堪。原本以为，是加班累了没休息不好，也就没那么在意。但是，一天加班后，起床时，突然头晕，浑身无力。他的同事打电话给120，将他送到医院，经过治疗，已经没有生命危险。麻醉过后，黄先生醒了，除了左手略微有一点力量，其他感觉还不错。
医生忠告：一旦出现4个异常，及时检查下脑CT
一、呵欠不断
根据临床资料统计，中风患者中有70%以上的人，在发病前5~10天，会经常打哈欠。其原因在于，脑血管阻塞，大脑血流减少，以致脑细胞缺血缺氧，机体因此刺激呼吸中枢，以打哈欠的形式，补偿体内缺氧。特别是高血脂等慢性疾病患者，更应重视这一现象。
二、头晕头痛
脑梗塞发生时，大脑也会首先出现症状。因脑部血管阻塞，造成大脑长期供血不足，使脑组织、脑神经功能减弱。若长期出现头晕、头痛，应引起注意。
三、舌根发硬
脑是身体的“统帅”，控制神经、行为、语言等等。大脑供血不足，大脑皮层的语言中枢受到抑制，导致语言障碍。舌面很硬，经常咬到舌头上，吐出来不清楚，不能完全说出一段话，或者根本说不出来。如有上述表现，一定要立即就医，以免错过最佳治疗时机，造成后遗症。
四、流口水
在睡觉的时候流出口水，这是脑梗死的先兆。脑梗塞时，会引起肌肉神经不协调，特别是咽腔，出现流口水和吞咽困难的表现。一般而言，单侧流口水，脑梗死最容易引起的就是一侧面部偏瘫，出现神经紊乱，也会有流口水的症状。
防脑梗塞，保护血管，做好以下3件事
1、补充一种酸
秋冬季节是心脑血管病变的高发季节，在这个季节里应该尤为注意血脂调控。平常多补充一些黄华草油酸类营养物，有助于减少脂质的合成通路，加速甘油三酯分解消耗，可以起到降低血脂、稳定血管功能的作用。
黄花草油酸具有双重降血脂的功效，是由月见草、亚油酸、植物甾醇酯提炼而成的，长期服用黄花草油酸，可促进脂质分解、代谢，有助于胆固醇的转运与排泄，使血脂保持稳定。
γ-亚麻酸：这是一种必需的不饱和脂肪酸，人体无法自行合成，必须从食物中摄取。
γ-亚麻酸：能促进脂肪的分解与消耗，防止血管中胆固醇的沉积，从而起到降血脂的作用。
2、注重饮食
高盐量的食物，会引起体内血脂升高，增加脑卒中的危险。再加上吃过于油炸的食品，会导致摄入过多油脂，易造成血脂异常，血流量减慢，形成动脉硬化，阻碍血液循环，增加脑梗死危险。因此，饮食要清淡一些，烹饪方法尽量选择蒸煮快炒，减少油炸。
3、运动降脂
平时可以用手搓热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以发热、红肿的皮肤为宜。定期这么做，可促进颈部血管平滑肌的松弛，减少胆固醇的沉积，促进血管的弹性恢复，改善脑供血，助健康。另外也要坚持运动，可促进血液循环，减少血管生成。体育锻炼能减少脑梗死的危险，比那些缺乏锻炼的人要低，锻炼时间，一周5天，每次30-45分钟，对身体有好处。
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