我们经常会说到老了之后最害怕的就是患上老年痴呆症，由于老年人年纪越来越大，患上这个疾病的概率也会增加，所以有很多老人是比较担心的，这个疾病隐匿性是比较强的，在前期没有那么容易被发现，在不经意的情况下就已经出现了认知功能的障碍，那么在生活当中有哪些细节能提示到我们需要重视自己是否患上痴呆症了呢？

现在有调查显示老年痴呆症已经趋于年轻化了，并且有提前十年就开始发病的情况，今天就来让大家做一个简单的自测，看看是否患上了老年痴呆。

1、会忘记家里常用物品经常摆放的位置。

2、认不出是以前曾经去过的地方。

3、忘记近期别人告诉你的事情。

4、去了商场之后不记得要买什么东西。

5、认不出自己的好朋友或者是亲人。

6、想拿笔写字写不出或者想说话到嘴边却说不出来。

7、会忘记在家或者是单位经常做的事情的细节。

8、刚刚说过的话转身就会忘记。

9、记不住自己的生日或者住址，这些重要的信息。

10、在熟悉的地方会迷路，找不到方向。

大家可以对照以上这10点进行自我测试，如果你满足了5到6点的话就需要引起重视了。如果你符合的越多，那就需要去医院进行专业的检查。

那么对于老年痴呆来说怎么样才可以预防？

1、一定要经常给大脑补充营养

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从只生长于中国境内的元宝枫树中萃取出的萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!

2、一定要经常用脑

在上学的时候，我们经常会听到老师批评学生会说一句话，你这大脑再不用就生锈了，这句话说的是有道理的，如果大脑不经常用的话会让思维变得越来越慢。所以日常我们要多做一些用脑的事情，比如听音乐、读书、下棋、写字、画画，这些都可以非常好的锻炼大脑的思维活跃性。

想要预防老年痴呆生活中的点点滴滴也是需要注意的，比如不要熬夜、不要吸烟、不要喝酒，因为这些对脑神经的损伤是非常大的。