人参
清|爽|可|口
雪梨
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人参大补元气,复脉固脱
滋补润肺清肠道，大鱼大肉不油腻
人参雪梨汤
鲜参3-5克，雪梨1个，银耳一朵
莲子、枸杞适量，冰糖适量
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☑大补元气
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☑润肺清热
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☑生津止渴
1、将银耳提前半小时泡发，摘成小朵；莲子提前半小时泡发；
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2、雪梨去皮，切小块；
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3、把人参清洗干净，顶刀切成薄片；
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4、所有材料一起放入炖锅，隔水炖2小时；
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5、加少许冰糖、枸杞，即可盛碗享用。
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喜欢软糯口感，可延长银耳泡发时间，让银耳充分吸收水分，并且延长熬煮时间。
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