其实，景甜的长相还是蛮好看的，出演的电影电视剧，也从“小白花”慢慢的在向“老戏骨”挺进，尤其是这几年，景甜的演技几乎是以大家都可以感受到的程度在提高！

奈何，基因虽然不错，但是却摊上了一个“易胖易水肿”的体质，所以动不动就被发现变胖了，然后开始减肥！相信很多人现在都还记得，景甜站在体重秤上生无可恋的样子，但是当时的体重也不过是50.8kg，但是身高167cm，50.8kg这样的身材，是多少女生能嫉妒到发狂？

如果说体重，其实景甜体重的最高峰也不过是拍摄《长城》的时候的108斤，依然并没有多胖啊？但是因为身体容易水肿，再加上脸比较圆，所以稍微胖点就很明显，一度被划分到微胖女神的行列。

但是景甜对于体重的要求之高，也是罕见的，比如之前她自己曝光的，团队人员对他说，如果体重超过了80斤就不许吃饭，80斤啊！这样的体重，也太瘦了吧？但是相信，还有很多人好奇，景甜是如何从108斤瘦到80斤的！

轻妞整理收集了景甜瘦下来的所有方法，极其靠谱，分享给大家，希望大家也能瘦下来！

1、吃粗粮。在景甜的食谱中，会经常看到全麦面包、燕麦、红薯、玉米这样的粗粮。粗粮的热量一般都比精米白面的热量要低，膳食纤维也更加丰富。膳食纤维能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，带走肠胃上附着的油脂，帮助减肥！平时的饮食中，把一半的米面换成粗粮，就是最简单有效的减肥方法！

2、早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。之前，景甜曾经在自己的微博上公布过自己的一些饮食，其中早餐的话比较清淡，但是营养丰富，主要是燕麦、全麦面包搭配牛奶和水果；午餐比较丰盛，肉类、蔬菜、菌菇、粗粮，都非常健康；晚餐吃的比较少，只有2个百香果，百香果膳食纤维非常丰富，同样能够帮助减脂。

3、下午加餐水果和牛奶。中午到下午，往往很多人都会昏昏欲睡，这时候加餐一些食物，能够提高精神，帮助新陈代谢提高。选择加餐的食物，可以以水果和牛奶为主，也可以吃一些坚果，或者喝点柠檬水和黑咖啡，帮助加速燃脂。

4、吃多也不怕。平时吃多也是很正常的，有一次，景甜拍摄吃火锅的戏份，因为拍摄了很多次才过，所以直接就吃撑了！为了维持身材，收工之后，景甜吃了助消化的药，出去跑步了半个小时才敢睡觉！减肥中，特别建议大家学习景甜的这种方式，吃多了立马去消耗掉，就不用担心会发胖了！

5、有选择的吃水果。并不是所有水果都能减肥，有些水果的热量并不比米饭低，比如榴莲、香蕉、枣等。所以，吃水果也要有选择，尽量选择热量低、糖分含量低的水果来吃，这样的水果吃多了也不用担心发胖，还能补充身体所需要的维生素和多种矿物质，其中含有的B族维生素，还能加速脂肪的燃烧，起到更好的减肥效果！

景甜能够维持80斤的身材，这样的减肥方式一定是有可取之处的，如果你也想要减肥，赶紧学习吧！

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