在现在的社会，每个人都会承受沉重的压力，明星所承受的压力是普通人很多多倍，让人无法想象，在娱乐圈大好年华就选择自杀的明星很多，比如，几年前跳楼的陈琳，十几年前跳楼的张国荣，几十年前吃安眠药的阮玲玉，他们死的时候都很年轻，事业前途大好，实在太让人惋惜。
台湾知名厨师郭主义，因为是《型男大主厨》的常客而走红，据台媒12月19日报道，郭主义的大女儿自杀身亡，本月17日晚发现女儿在20楼的阳台轻生，女儿在送医院后宣告不治身亡，年仅31岁。
去世的是郭主义的大女儿，今年才31岁，也算是星二代，郭主义的女儿疑似长期精神状态不佳，不过在当天晚上他还和大女儿打了电话，女儿语气也很正常，精神状态还可以，当时并没发现有什么问题，没想到才过了不到两个小时，就天人永隔了。
知道大女儿去世后的消息后，郭主义悲痛发文“老天在跟我开玩笑吗？为什么？为什么？”，眼看女儿在面前去世，白发人送黑发人，隔着屏幕都能感受到郭主义的痛心。
在今年年初的时候，郭主义的大女儿才刚刚领证结婚，本打算在4月办婚宴的，结果因为客观原因推迟了。翻看郭主义女儿的社交平台，能够看到她9月份才，上传结婚照，其中有一张他穿着红白色的礼服，轻轻地靠在新郎的肩上，看起来幸福满满。
没想到这一推迟就成了永远，郭主义再也没机会挽着大女儿的，亲自把她交到另一个人手中。而郭主义还透露女儿和女婿并没有吵架，因而也没有留下遗书，轻生的原因不明。
明年1月的时候，郭主义还要开演唱会，邀请了大女儿，原本承诺要看爸爸1月份的演唱会的女儿，如今已经天人永隔，现在台下座位上也永远少一个人了。
真的是让人感到悲痛，愿郭主义的女儿一路走好。
那么心理压力大，我们应该如何缓解？才能避免悲剧的发生呢？
1、深呼吸，做完之后就可以发现自己的精神压力，缓解了不少。
2、适当的休息，多休息也是缓解压力的一个很不错的选择，充足休息好的自己就像满血复活一样！
3、多做运动，特别是瑜伽和跑步，这样会使你更加积极的面对明天的生活
4、多向身边能够理解你的人倾诉，倾诉之后也许你的心情会大好。
总之一定要学会如何缓解自己的压力，不将自己的压力传染给其他人。
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