12月20日伊能静在社交平台上发文谈到了节目中自己言论引发的争议，称知道自己能做什么不能做什么，能力所及必须承认，体力、年纪，达不到，全力以赴了，跳到凌晨四点了也只做到能力者的一半，或许一般都达不到，只剩下追赶的恐惧。

自己敬佩女团成员，因为知道太辛苦，但对自己必须诚实，那不是自己的舞台，参加《浪姐》身心俱疲，自己不想说谎那是愉快的体验，真正的情商低是欺骗自己。自己在节目里确实拼足全力了，没有欺场，“娱乐至上、话题第一”，伊能静的意思非常明显，自己还是想被看见用心的部分。

伊能静表示对自己有个明确的认知，自己不适合成团，会拖后腿，唱跳太吃力。关于没有“敬畏心”，伊能静表示自己是只有畏惧，能力达不到，不愉快包括能力达不到对自己失望，不愉快的经验并不都是负面的。至于网友问伊能静参加女团节目是想干嘛，只是想赚钱去占了机会。伊能静表示世界每个人都通过付出得到利益，没偷没抢赚钱不可耻，任何机会没办法留给别人，只能自己争取。

事情的起因是伊能静在19日播出的《我就是演员》里面，伊能静直言自己十几年没有碰过戏剧，再回来演戏心里有了敬畏感。但自己可能对女团没有敬畏心，但对于表演是有相当大的敬畏心的，一时间这番言论引起热议，伊能静再次被批评没有情商。

在网友看来各行各业都需要付出自己的努力，伊能静被指责上了节目赚了那么多热度，出来说没有敬畏很随意，被指责说话不过脑子，讽刺伊能静只是为了曝光度多挣钱而已。

如今伊能静重新作出回应，称只是不适合自己，也看得出来她是真的不太喜欢《乘风破浪的姐姐》，你相信伊能静的说法吗？