周末在家休息，拉个窗帘都忍不住打喷嚏，对着阳光才发现空气中悬浮着超密集的灰尘，打扫卫生的时候就更不用说了，打喷嚏打得流眼泪。对于过敏性鼻炎患者来说，灰尘大真的是特别难以忍受的事情。为什么天一冷灰尘就这么多呢？

冬天气温开始下降，同时空气中的水分子也在减少，从而使人感觉干燥。室内干燥会带来静电、皮肤起皮，流鼻血等一些问题。

空气干燥了，室内的灰尘因为水分少，重量变轻就会悬浮在空气中，数量多且密集被吸入后就会打喷嚏。

对于鼻炎患者来说，空气质量是十分重要的，因为气味浓的物品、尘螨、灰尘等过敏原都会刺激鼻炎发生。但是对于北方来说，冬季雾霾严重，不适合开窗通风，但窗户紧闭室内供暖就会更干燥，室内空气也更浑浊，灰尘更大。

想要缓解干燥带来的灰尘问题及不适症状，首先要多喝水，虽然是老生常谈，但事实上大多数小病都是喝水太少导致的。

天气干燥的季节不但要多喝水，而且不能等到口渴的时候再喝；早上起床一定要喝一大杯水。

再有就是在取暖的房间使用加湿器，保持室内空气湿润、清新。因为加湿器可以增加空气中水分子的含量，使室内的空气变得湿润些，水分附着到灰尘上，能使灰尘变重，从而下沉，不会悬浮到空气中，也便于打扫。

现在选择加湿器一般都会选择纯净型加湿器，自然无雾加湿，无“白粉”污染，24小时室内恒湿，告别干燥，减少用其中的灰尘，同时滋润鼻腔，减少干燥对呼吸道的影响。

北方的这种干燥加大风的天气，有时候灰尘多的让人很崩溃的。从早上醒来就开始狂打喷嚏。过敏日子里有了壁挂加湿器缓解这些症状，感觉好多了。在奋斗的日子里也要好好照顾自己，毕竟身体是奋斗的本钱。