提到宋雨琦，大家应该都很熟悉吧？这个女孩给轻妞最大的而印象就是多才多艺，跳舞是好样的、唱歌也不错、演奏起古筝也是专业的水平，再加上长相甜美，身材又好，所以被网友们称为“宝藏女孩”。
正是因为这样“有很多宝藏”的原因吧，宋雨琦刚一回国发展，就上了《跑男》，成为《跑男》中唯二的女嘉宾之一，和杨颖一起，一个成熟性感，一个青春甜美，给整个节目增加了不少的看点！
在节目中，宋雨琦因为年龄比较小，没有偶像包袱，所以玩闹起来放的特别开，一度被大家称为“雨琦弟弟”，可见大家对她的喜爱。节目上招人喜欢，生活中也是一个很酷的女孩儿，各种被网友拍到的时尚穿搭，都能成为网友们模仿的对象！本身是个衣架子的身材，自然也是穿什么都好看！
但是，宋雨琦也并不是天生就那么瘦的，之前网上曝光出的宋雨琦的照片，真的不太好看，有点黑，有点胖，和现在的形象相比，完全是两个人，甚至体重都有110斤！
后来据说在韩国做练习生的原因，所以刻意的减肥，才有了自己现在的形象，对于她的瘦身方法，宋雨琦也表示其实就是每天要练舞，运动量比较大，平时注意了饮食，自然而然就瘦了下来！
在饮食方面，宋雨琦晚餐只喝一小份粥，粥的热量比较低，饱腹感也不错，也符合晚上吃少的原则，是自己瘦下来的最大秘密。因为吃的饮食少，所以不可避免的经常会饿，这时候宋雨琦无论到哪里，都会带着一些黄瓜和西红柿，只要饿的时候就吃一个。这两种蔬菜的热量都很低，膳食纤维和含水量还不错，是最好的减脂食材之一。
在控制了日常饮食的基础上，宋雨琦还戒掉了平时自己最喜欢吃的甜食，想吃甜食了，也只是用水果代替一下，平时看到甜食也只是会去拍照，但是从来都不吃，这种生活已经持续了3年之久，不得不表示佩服！
其实，好的瘦身方法并不会太复杂，往往只是改变自己生活中的一些小细节，自然而然也就瘦了下来！
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