网球技术水平的提高，球龄很重要，方法其实更重要，下面为你总结几点建议：
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01
训练时别总想模仿球星动作，因为没有足够硬的身体素质很难完成相应的动作。
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02
练发球无需陪练，只要懂得要领，就一定要勤加苦练，有条件发球和接发球一起练。
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03
提前10分钟到场做热身活动，适当增加每次训练时长，水平提高才能更加显著。
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04
技术水平提高的同时，适当增加身体素质训练，技术水平才能有提升的更大基础。
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05
训练时要尽力把任何一个球都接回去，最好还能落在界内，这样做很容易提高步伐移动能力。
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06
击球失误自己要明确原因，尽量减少再犯错的概率，以提高击球成功率。
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07
训练中充分利用休息时间调整心态以及气息，想想训练效果是否理想，为下面的训练环节做好准备。
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08
有时间就看点教科书理论知识，这有助于提高对自身技术动作的认知。
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09
每次训练结束前，用10分钟做总结，回忆教学重点，为下一次训练做铺垫。
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10
打网球步伐移动要积极，别让击球点随意变化，这样很难让动作稳定以及形成记忆。
总之提高网球技术水平，训练方法以及心态很重要。凡事贵在坚持，希望以上几点能助你继续前进。
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