文|文儿


我一个亲戚的孩子，今年6岁，个子矮小、身体瘦弱，再加上其貌不扬，性格也内向，所以经常成为被同龄人欺负的对象。为此，他家里人愁坏了，想尽办法保护他。比如，避免他独自出门；交代周围人保护他等等。但是，他家里人也知道，这始终不是长久之计，等到孩子上小学了，面对的人际关系、生活环境更加复杂，孩子还是容易被欺负......

大部分家长也有类似的经历，家里孩子因疾病、基因、发育晚等原因，身材比同龄人身材矮小，也更加瘦弱，在社交的过程中，一看就很好欺负的样子，很容易成为喜欢使用暴力的孩子欺负的对象。如果家长坐视不理，或者不帮助孩子学会保护自己，孩子屡屡被人欺负，心理就容易受创，甚至严重影响性格。

瘦弱矮小的孩子，怎么避免被欺负？

可是，身材矮小瘦弱的孩子，天生体力就有缺憾，受欺负的时候，很难保护自己。常见的家长教孩子保护自己的方法，比如打回去，在这类孩子身上就不受用。瘦弱小的孩子，家长怎么教他保护自己呢？别着急，这里一一告诉家长该怎么办：

首先，先让孩子有勇气抵御外侵。不想孩子成为被欺负的对象，从个人气质上，就要让他看起来不好欺负，最起码遇到事情不是畏畏缩缩的。

让孩子变得有勇气，家长平时可以多夸夸孩子勇敢，让孩子自信一点。还可以教孩子一些看起来勇敢的小方法。比如，在遇到欺凌的时候，可以大声地跟人说“不要碰我”“请你离我远一点”等等，然后反复训练。只要孩子在气势上赢了，就可以吓跑一部分欺软怕硬的人。

其次，教会孩子自救的方法。当孩子被欺负的时候，家长要教孩子不要束手待毙，而是要想办法自救。家长可以教孩子防身的小方法，怎么保护自己身体不受伤害；怎么逃跑等等。当然，如果周围有人，大声呼救都是可以的。

最后，让孩子平时多多锻炼体格，强健身体。如果孩子身体瘦弱，还是要让孩子注重身体素质的提升，加强锻炼，强健骨骼，既有助于长个子，又能看起来强壮，不容易被人欺负。

社会是非常复杂的，孩子从小到大接触的人群比较多，很难不受欺负。特别是瘦弱矮小的孩子，如果受到突然的攻击，是很难自保的。所以，家长都应该提前教孩子保护自己的方法，这样孩子在受到伤害的时候，才能够从容应对。

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