在夏天，许多人手指和脚上，会有一个个小的透明水泡，困惑了很多人，不知道这些是什么？可以挤破吗？

其实，这些小水泡叫做汗疱疹，它也属于皮肤湿疹的一种。

中医早就知道这种病了，在明代就被称为“蚂蚁窝”

清代《疡医大全·蚂蚁窝》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水.”

这种汗疱疹一般多发于手或脚的侧面等汗腺特别发达的部位，把这些小水泡挤破后，里面会流出清澈的液体，过几天后小水泡会脱一层皮，露出发红的新皮，但是也容易皴裂，会疼痛。

生活中，常看到有些人手指甚至脚趾发红、脱皮，就是这个原因。

汗疱疹一般在春末夏初的时候开始发出来，往往到了夏季就变得最严重，到了冬天就自己好了。

但是它又会一批又一批反反复复发出来，让人很是苦恼。

那么，小水泡的原因是什么呢？

体内湿气过重！

古人说湿是百病之源头！

春末夏初，天气开始变得湿热，尤其最近是梅雨天气，到处都是湿哒哒潮叽叽的，不少人舌苔发白，大便黏马桶，都是体内的湿气很重的。

处于潮湿环境的木头，非常容易长蘑菇。

人体也是这样，如果长期处于比较严重的潮湿环境中，就容易长湿疹、小水泡。

天气湿热，如果体内湿毒过重，存在体内的湿气就开始漫出来了。

体内湿热上升时就会在身体上反应，手上、脚上出汗又比较多，导致霉菌细菌的不断滋生，在人体受到霉菌的感染后，就很有可能会导致这种小水泡的发生。

为什么夏天体内湿毒过重？

除了环境湿热，还有饮食方面。

夏天，我常常无法控制自己，吃冰淇淋，西瓜，冰可乐，不小心吃了太多的冷食。

或在晚上吃脂肪和浓稠的味道，串，烤肉，小啤酒等，会使热量和水分破坏脾胃。

另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾.

脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤.

发在身上就是我们常说的“湿疹”，发在手指脚趾上，就是“汗疱疹”了.中医治疗汗疱疹，思路跟治疗湿疹是一样的.

尽管看汗疱疹是手头的问题，但这归结为脾胃功能障碍啊.

你去看西医，西医医生对症治疗开点药膏涂涂，过几天症状下去了.

可这只能缓解一时之痒，过一阵子还会不断复发，但中医看病不只是“治标”，而是要“治本”，要找到病的根本。

强健脾胃就是根本！

要想脾胃好，就必须先祛湿.

健脾祛湿是我们老生常谈的话题了。

同时，夏天不要过度依赖空调，一直呆在空调房里，要多运动运动，给身体一些出汗的机会.

切记：当手部出现小水泡时，一定不要着急的去将其挑破.如果感到瘙痒，不要过于用力的搔抓，这样反而会加重病情，可以涂紫草膏来止痒.

小汗疱疹是身体发出的警告。如果您不痒，请不要忽略它。健脾利湿是一项持久的工程！