梁静茹在歌里唱道：“想念是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，哼你爱的歌会痛，看你的信会痛，连沉默也痛……”
想念一个人是会痛的，尤其是这想念无法停止，常常扰乱你的心神，让你不知如何是好，这样的情况下，是既甜蜜又痛苦的。
甜蜜是因为你有这个人可想，有这个人可念，他给了你一些想念的理由；痛苦是因为这份想念没有结果，你只能偷偷留在心里想，不能让他知道。
莫莫最近就陷入这种想念中，无法挣脱出来，她知道自己是在作茧自缚，明知不可为而为之，可还是无法停止这份思念。
明明两个人已经分开了，可每一次想起过去，想起他对她的好，她就忍不住回忆，越回忆越停不下来，就像歌里唱的，看到他的名字会痛，看到过去的聊天记录会痛，看到他听的歌会痛，直到最后筋疲力尽，直到不想再思念。
遇到这种疯狂的想念，该怎么办？
首先，你要让这种情绪存在，感情失败后，这样的想念很正常，只要真心爱过，就会出现这样的情况；
其次，想办法让自己跨过去，转移注意力，让自己忙起来，没空胡思乱想，有时候，就在那一咬牙一跺脚间，这事情也就过去了，千万不要一直困在爱而不得的想念中，那就真的是不理智了。
不要安静地想念，让自己忙起来，动起来
莫莫说，她每次安静时就会想他，有时可以连续几个小时都在想过去的事情，都在想那一点点温暖，她也不知道自己怎么了，明知道不该再继续这样下去，可就是无法停止。
其实这很好理解，无法停止不过是因为她太安静了，换言之，就是太闲了，如果每天很忙很充实，哪里还有时间想这些乱七八糟的事情，单是处理日常或者工作就已经够她忙碌的了。
如果爱而不得或者失恋的情况，一定不要一个人静静地待着，这样只让自己疯狂想念，也只会让自己困在里面，无法挣脱出来。
正确的做法是，找事情去做，让自己忙起来，动起来，给自己列一个计划表，每天按照计划执行，做完一件事做一件，而不是什么也不做，那只会感觉空虚无聊，最后陷入那份无望的想念中。
不要总是说，生活无聊，无事可做，事实上，生活如此美好，只要你想改变，就能找到可做的事情，比如找朋友逛逛街，看一部搞笑的电影，去跑步健身，去学习技能，这些都可以帮助你更上一层楼，也能让你摆脱那份无法停止的想念。
重要的是记住一点，让自己头脑安静下来，放空自己，而不是“逼”自己想念，这样下去，你的生活会很被动。
感情顺其自然就好，去留随意，不必强求
有句话说，世上不如意事十之八九，尤其感情之事最难以控制，你喜欢的人，不一定喜欢你，喜欢你的人，你又不一定喜欢。
有些时候，不过是你太执着，不过是你庸人自扰罢了，是你的自然会是你的，不是你的强求也没有用，顺其自然才是最好的选择。
就像莫莫后来也想通了，她对我说：“以前是我太执着于过去，我总是以为固守着回忆，就可以留住那些美好，而事实是，有些感情失去也就失去了，强求不来。”
想通之后的她，很快就放下了过去那段感情，她一个人出去旅行，她一个人读书写字，让自己的生活充实起来，当她感受到生活的美好后，就再也没有多余的时间去胡思乱想了。
如果爱而不得，就让自己洒脱一点，虽然刚开始有点难，但只要你想就可以做到，关键是你的心态，先认清现实，之后再行动起来，没有什么大不了。
有些人，留不住，有些感情，无法强求，不如让他去留随意，你只管做好自己能做的，管好自己的心。
如果你很想念一个人，又无法停止，那就试试这样做吧！
第一，你可以试着忙起来，动起来，就是别太安静了，忙起来就没有时间胡思乱想，动起来就不会总是回忆过去；
第二，告诉自己，感情的事无法勉强，去留随意，不必强求，如果他对你是真心的，他自然会来找你，如果他对你无意，那也就到此为止。
其实，想念一个人无法停止是很正常的一件事，只要曾经真心爱过，只要彼此是有过美好过去，那自然会去想去念去回忆，但要记住，如果这份感情已经不是你的，那就没有任何意义，也不值得你这样想念。
该放下的时候就放下吧，不要再执着，不要再作茧自缚，困住你的不是别人，而是你自己，只有安稳好自己的心，你才能处理好这份思念，相信你可以做到！
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