脂肪竟然也有自己的作息时间，跟着脂肪的作息时间来减肥，事半功倍还少痛苦！建议收藏！

一、脂肪的营养期

早上7点-8点是脂肪的营养期，早饭多吃一点也不容易长胖。

在这个时间里，我们可以做这些事情，帮助我们更快更轻松地减肥。

二、脂肪的燃烧期

上午10点到下午4点，是脂肪燃烧期，这个期间，记得多喝热水，帮助加速脂肪分解。

三、脂肪的囤积期

晚上9点到早上6点，则是脂肪的囤积期，吃多少囤多少！爱吃宵夜的减脂党千万要注意啦，不要让你的努力因为管不住嘴而白费哦！

除了千万不能吃东西，最好做这些事情帮助我们减肥。

跟着轻益生活小TIPS做，减肥不再难以坚持！

用科学的力量，帮你轻松减脂，养成易瘦体质。