吃过了清蒸鲈鱼,香煎鲈鱼,今天试试新做法吧,豆豉焖鲈鱼,用上铸铁管一焖,热乎乎香喷喷。整锅直接上桌,就着铁锅的热气,吃着热乎乎的,更加鲜美可口。

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食材:鲈鱼一条、鲜香菇两朵、口蘑两个、白菜适量、土豆一个、青红椒适量、葱适量、姜适量、大蒜一头、蒜苗少许、小葱少许、香菜少许、豆豉适量、料酒适量、蚝油适量、生抽适量、盐适量、金龙鱼阳光零反葵花籽油适量。

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制作步骤:

1.将鲈鱼清洗干净并切开;

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2.用料酒、姜片和盐,腌制一会儿;

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3.将锅烧热,加入适量的葵花籽油;

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4.把大蒜炒至金黄后,放入土豆片和豆豉,小火炒香;

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5.锅里加入适量的水,烧开,放入鲈鱼,盖上锅盖,煮5分钟;

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6.淋入一勺生抽和一勺蚝油,表面铺上蔬菜,继续焖煮3-4分钟即可关火,关火后等待4分钟即可完成。

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小贴士:

1.鲈鱼容易熟,不宜煮太久;

2.土豆这种不易熟的蔬菜要先放,易熟的蔬菜要后放;

3.可以用别的鱼代替鲈鱼。