买面包也有“潜规则”？老板不会告诉你，这4种面包要少吃！|奶油|奶油蛋糕|果酱|水果|肉松|面包

买面包也有“潜规则”？老板不会告诉你，这4种面包要少吃！

水果面包

随着城市生活节奏的逐步加快，越来越多的年轻人选择面包作为他们的早餐，一些聪明的生产厂家，想出了新的办法，他们在面包中加入了水果。但是消费者们不知道的是水果面包并非选自真正的新鲜水果，大多是采用果酱和椰果代替，这样不仅不能给人体提供维生素，还会加重胃肠的代谢负担。所以是大家在买这种面包的时候一定要仔细挑选，如果看着不新鲜一定不要买哦！

奶油面包

除了奶油面包，还有奶油蛋糕、泡芙等含有奶油的甜点要少吃。细腻顺滑的奶油是女生和小孩的最爱，但是一定不要多吃。要知道，奶油分为两种，动物奶油和植物奶油，动物奶油可以放心吃，但是植物奶油，也就是人造奶油，这种奶油中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸这种物质不仅会让人肥胖，还会给身体带来危害，所以便宜的奶油面包要少吃。

肉松面包

肉松面包是市场上最常见的面包之一，这种面包有很多肉松，因此叫做肉松面包。但是现在市场上的肉松根本就不是上述的肉松，而是用“造假技术”，把大豆粉和一些肉味添加剂混合在一起做成的肉松，这样做出来的肉松成本低，味道好，也很省事。但是没营养，不健康也是它的特点。所以大家以后在市场上见到几块钱一个的肉松面包还是不要买了。

全麦面包

现在有很多面包坊，打着全麦面包健康低热的旗号，从而提高了全麦面包的价格，不过买来食用的人还是有挺多的，但是，这些所谓的全麦面包，实际上一点儿都不纯，并不是真正的全麦粉制作而成的，只不过里面加了点焦糖类的材料进去，将其颜色调成了褐色就称之为全麦面包，这样的全麦面包，热量比普通面包的热量都要高，价格还提升了那么多，买来吃还真是不值呢。