动画 期末考压力大 同学们如何解压?
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动画 期末考压力大 同学们如何解压?

期末考试就要到了

同学们压力大

那么如何解压呢?

应对压力前先认识压力

积极压力是“好朋友”

消极压力像“大山”

应对消极压力四大“妙招”

深呼吸 运动减压

适度宣泄 合理安排作息时间

面对考试成绩 需要摆正心态

遇到困难 换个角度看问题

用积极乐观的心态去战胜压力

时刻鼓励自己

记者:潘旭

编辑:陈思

新华社音视频部制作