脑梗死是现代社会的常见病，也是一种可怕的疾病。脑梗死是指我们脑血管里的东西阻塞了血液循环，导致脑血管供血不足。此病与你日常生活中的不良生活习惯及饮食习惯有关。因此，如果你想避免得脑梗死这一疾病，就要调整生活，改善饮食。

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如今人们的生活水平越来越高，而且还能吃得很好。我每天吃鱼和肉。实际上这样的饮食对身体不好。尤其是烤肉和其它烟熏产品，当你吃到这些食物时，你会觉得味道特别好，但事实上，这些食物中含有大量的有毒物质，随着时间的推移，它们会慢慢渗入你的体内。

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长时间以来，各种疾病都会一点点复发。脑梗死的发生率也会增加。此外，习惯也是很重要的。人们都知道，熬夜对身体危害很大，但随着生活水平的提高，人的压力也会随之增大。举例来说，人们因为工作和家庭的心理压力而失眠。

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生活中，烟和酒很普遍。尽管我知道这些危险，但却总是无法避免接触这些东西。尤其男性，虽然不能真正禁烟喝酒，但可以控制饮酒，戒烟。此外，许多脑梗死病人是由于长期吸烟和饮酒所致。所以，用什么方法来控制脑梗死的发病率呢？

一、补充萃枫苷

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萃枫苷是从我国特有的元宝枫树中提取的纯天然活性物质，能增强脑神经的活力，对痴呆症、记忆力减退、脑梗死等老年性疾病有很好的改善作用，而且它还可以促进脑部血液循环，使脑部更灵便。

二、控制脂肪摄入量

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肥胖者尤其喜欢肉食。因此，人体脂肪也在增加。它也是致病的一个重要因素。因此，肥胖的人在一生中必须控制饮食，控制肉食，多吃蔬菜和清淡食品，减少体内脂肪，预防疾病。

三、保持口味清淡

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许多脑梗死患者喜欢吃高盐分的食物，特别是调味较多的食物，这些高盐分的东西对身体和血压非常不利。因此，脑梗死患者可多吃些清淡菜肴，多补充钙元素，对预防脑梗死有很大的益处。