晚上看手机，是一个特别不好的习惯，危害非常大！曾有网友表示，自己每天晚上睡觉前都会用手机看电子书。某晚，他照例关上灯，开始用手机看电子书，可没想到刚看了20分钟左右，右眼突感不适，随后右眼出现间歇性失明，10多分钟后才逐渐正常。

出现这些情况是由于手机等电子产品的屏幕上存在人体看不见的辐射。长时间目不转睛的沉迷于此，眼睛会出现干涩、刺痛的感觉，渐渐的影响着我们的视力。

而在黑暗环境中使用手机，其明亮的屏幕更会增加视疲劳。黑暗中瞳孔放大，强光大量进入眼睛可引发青光眼，甚至导致失明！建议大家夜晚刷手机时，身旁留一抹暖灯。睡前远离或关闭手机、电脑等电子设备，以减少人造光对身体造成的危害。

随着电子产品在日常生活中使用越来越频繁，患斜视和近视的小孩也在大幅度增加。家长朋友们更要避免孩子的眼睛出问题，除了改变生活习惯，尽量远离电脑、手机、IPAD等电子产品之外，还要注意孩子的饮食，尽量少吃油炸食品、大鱼大肉和甜食，多摄取蔬菜水果。