对于正在备孕的夫妻来说，一到这么冷的冬天，就应该做一些热乎乎的事情，比如——为爱鼓鼓掌（单身的朋友请自行裹好棉被······）

不过，“有性生活就行”已经不能让很多老司机满足了。他们追求的是更快（划掉）、更高、更强的“优质性生活”~

打个比方，经常有人都会发出疑问：凡事都讲天时地利人和，那备孕过性生活有没有最佳时间？

今天橄榄树生命小橄榄就带大家开一把车！

对于备孕的夫妻来讲，男女过“性”福生活是有讲究的......

简单来说，每天、每月、每年，都有一个最适合“过性生活”的时间段。

复杂来说，小橄榄就一个一个展示——

1、在一天中，晚上9-10点是最理想的时间段

有相关研究显示，如果想尽快的备孕成功，在一天中最容易受孕的时间段是在晚上的9-10点之间。

因为在这个时间段之内，不论是男性的精子数量还是质量都处在最佳状态。

而且在这个时间段内，女性身体的荷尔蒙也很适合受孕，双方都处于身心放松状态，所以说如果想要尽快成功受孕，一定要选择最佳的同房时间，这样的话受孕几率才会更高一点。

2、在一个月中，女性排卵期可谓“黄道吉日”

在女性的排卵期同房是最容易怀孕的。

如果女性的月经周期规律，排卵发生在下次月经来潮倒数14天左右，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。

女性可以在月经彻底干净7天后，使用排卵试纸做排卵检测，或者到医院做B超监测卵泡发育，来找出排卵期。也可以做基础体温测量，或者观察宫颈粘液的变化，来找出排卵期。

在排卵期可以保持隔天同房一次的频率，这样怀孕的几率会增高很多，要注意同房不能太过频繁，以免导致男性的精子质量下降，反而影响受孕。

3、在一年中，10月乃绝佳时间段

那一年当中什么时候最好？黄金十月，也是啪啪啪的“黄金日子”。其原因嘛，还是和睾丸素有关。

这是因为睾丸素不仅能激发性活力，还能制造精液，它在10月份分泌达到顶峰。

如果是有造人计划的朋友可以把握住这个时间段，因为这时候嘿嘿嘿，女性受孕几率在一年中最高~

虽然把“黄道吉日”给大家定好了，然而面对略微骨感的现实情况，很多人并不能准时准点过上“性福的生活”。

就说这晚上过性生活吧，难度就挺大的：对于绝大部分搬砖人来说，9-10点还在努力的搬砖呢，哪有时间过这“性福的生活”啊.......