国外有记者采访一位家长。

记者：“你的孩子压力大吗？”

家长：“大啊，很大。”

记者：“哦？你是什么时候知道孩子压力大的？”

家长：“昨天。”

记者：“……”

家长：“昨天，为了应付你的采访，我问孩子压力大不大。孩子说，压力很大。在这之前，我一直不知道他的压力竟然这么大。”

01多数家长“不正常”

同款家长，到底占多大比例？不知道。但我是，你是，他可能也是。比例不会低。

我也是偶然发现孩子压力大的。

其实，只要家长比较“正常”，孩子的压力很容易被发现。比如，没和他说几句话，或者很平和的几句话，孩子忽然掉下泪来；垂头丧气，不想和你交流；突然之间的情绪爆发；等等。

问题是，多数家长都“不正常”。

什么叫“不正常”？当局者迷，旁观者清，家长是孩子教育的“当局者”，很多事情，容易“迷”，容易看不清。

别人家的孩子如何教育，你“门儿清”，真知灼见；但用在自己孩子身上，完全失灵。

最常见的例子是，你在外人看来，对孩子要求严格，你却觉得十分宽松；

你习惯于想“我小时候学习比孩子刻苦多了”，却忽略了“人总是容易记住自己好的方面、忽略坏的方面”的事实，真相是——你小时候调皮捣蛋的情况一点也不少，问你妈就知道；

看到孩子躺在床上，或者坐在椅子上走神，你总认为孩子在偷懒，却不知道孩子真的是在构思作文，或者在思考一道数学题，而你的叨扰最终让孩子明白，正襟危坐、神游天下的形式主义最讨父母欢心……

“严已律人、宽以待己”是人的本性，父母更是如此。容易记住自己的优点（比如偶尔刻苦学习的几天）、忘掉缺点（比如把父母气到吐血的时刻）；容易记住孩子的缺点、忘掉孩子的优点，是父母最大的BUG。

为什么每当你骂孩子不努力的时候，你妈就骂你？

因为你小时候真的比你孩子还差，只是大脑不喜欢记忆这些糗事，把它们过滤掉了；但这些糗事，你妈印象深刻、永志不忘，你每骂一次孩子，都会勾起她痛苦的回忆。

你说，她不骂你骂谁。

0280%的压力来源于父母

孩子压力大，80%的因素来自于父母。

而这属于父母的因素，又可以分成三部分。

第一部分，就是父母的“当局者迷”，明明对孩子要求高，却不知道；明明自己小时候比孩子差，却被大脑的记忆欺骗，认为自己小时候表现很好……

所以，每一个严格的妈妈（爸爸），背后都需要一个严格的姥姥（姥爷、爷爷、奶奶）来纠偏。每当她沉浸于自己童年的严格自律、不满于孩子的调皮捣蛋时，姥姥、姥爷就跳出来，狠狠地给她一个清醒。

有位姥姥，在女儿教训外孙女的时候，把女儿当年做作业的照片拿出来，气氛当场凝固……没有一位用心的姥姥，女儿怎么知道自己当年作的妖……

第二部分，则来源于父母的期待。父母的期待越高，孩子压力就越大。

这种期待，可以分成硬性的和软性的。前者，比如希望孩子“考进前10名”，考上北大、清华等等。这种目标，和你给自己定“年入100万”的目标一样，并不合适。

你为什么不给自己定“年入100万”的目标？因为你明白，年收入这么高，一方面看你有没有能力，另一方面，也要看机会。光有能力，没有机会，同样白搭。

给孩子定目标，也是如此。无论考上北大清华，还是班级前10名，这种具体目标，都存在机遇问题，并不是说能力够了，就一定能实现。

软性期待，就是不给孩子具体目标，但整天说北大清华多好，邻居家的哥哥考了第一，朋友家的孩子进了哈佛，等等，也会给孩子造成压力。

03接纳孩子的平凡

第三部分，来源于父母的“不接纳”。

有人一本正经地统计了朋友圈里“晒孩子”的频率：0—3岁，几乎天天晒；到六年级，几乎不晒了……

为什么呢？孩子刚出生时，爸妈都把他当成天才、仙女，将来必有一番伟业，必成伟人；

上了幼儿园，发现没什么天赋 ，哈佛去不了了；

上了小学，发现智商平平，北大也不太现实；

到了初中，成绩太差，山大都够呛了……

其实，每一对新手家长都要经历一个痛苦的过程：承认孩子的普通，承认孩子是凡人、不是仙女。

学会接纳孩子。孩子可能比你优秀，也可能比你普通；但最大的概率，他只是芸芸众生一分子，一个普通人。

而且，他一定有许多和你不一样的特质，甚至缺点。比如性格内向、智商平平。

每个人都是独特的个体，他不会完全按着你的期待成长，不是你的复制品。学会接纳，是家长的必修课。

04用80%的精力去关注孩子的优点

最后，说一说如何克服这个问题吧。

有一个理论，叫帕累托法则，又叫二八法则，在很多地方都适用，包括家庭教育。

孩子上学之后，家长常见的错误，是80%的时间和精力，都在关注孩子的错误、缺点。

但在孩子的婴幼儿阶段，父母的做法往往相反，把80%的目光、精力，都放在了孩子的优点上，比如聪明、可爱；他明显的弱点，比如动作笨拙等，却丝毫不以为意。

最简单的解决办法，就是恢复婴幼儿时期对孩子的态度：用80%的目光和精力，去关注孩子的优点，而不是相反。

二八法则告诉我们：无论生活还是工作，真正给你带来最大收益的事情，往往来源于你20%的努力。

比如，你工作了10小时，其中8小时都没什么效益，但2个小时的谈判，却给你带来了巨大订单。

家庭教育也是如此，你80%的精力，都属于浪费或者低效。

认清了这一点，别老去烦孩子、装模作样地指导孩子，把80%的精力用在欣赏孩子、理解孩子、鼓励孩子上吧！你会轻松很多，孩子的压力会大大减少，效率却会成倍提高。