现如今，流产可不是个小概率事件，发生率在 10-15%。所以，有先兆流产症状和有过流产史再怀孕的人数不在少数，而这些人就构成了庞大的「保胎」人群。

在中国，保胎已经成了一个产业，有形形色色让人眼花缭乱的，各种的上下游保胎产品和服务，有专门的保胎医生，专门的保胎病房，还有专门的保胎食物，还有各种三姑六婆的保胎经验。

所以，在保胎方面，有太多的荒诞离奇的说法和没有任何循证医学证据的做法，下面，小橄榄就为大家解读一下保胎常识。

1、卧床休息并不一定能减少孕期风险

在大多数人的印象中，保胎就是要卧床休息。

在孕早期，刚刚怀上，很多的孕妈妈会有胎儿不稳定，需要进行保胎。而卧床休息就是三姑六婆甚至是一些医生首先推荐的保胎做法，最过分的是规定连吃饭、大小便都必须在床上。

其实，早就有临床研究证实卧床保胎是没有任何益处的，不要说卧床休息了，就是你把她每天倒挂起来，该流产的还是会流产。

2、保胎必须打针吃药

对于很多需要保胎的患者来讲，好像不吃药不打针就不算是保胎，医生也开始顺水推舟开肌肉注射的黄体酮，口服的黄体酮，阴道塞的黄体酮。

其实，哪有那么多需要补充黄体酮的患者，真正有指征用黄体酮的患者并不多，一些建议补充黄体酮的患者，往往是因为HCG翻倍不好，胚胎可能因缺少养分。

但并不是所有的孕妇都是如此，有的孕妇只是由于过度劳累，或者受到了惊吓，其实稍微休息几天，平复下心情，让身心放松就可以了。

对于那些本身就有问题的胚胎来讲，不管你用不用黄体酮，用哪种黄体酮，用多少剂量的黄体酮，都是没用的！

3、出血了就一定要保胎

或许很多孕妈都知，阴道少许出血是先兆流产的症状，所以很多孕妈一出现这种情况，就开始囔囔着要求住院保胎。

住院以后就是卧床休息，吃黄体酮，塞黄体酮，打黄体酮，抽血检查，做 B 超检查。但其实，真的没必要，如果染色体异常、胎盘异常、子宫异常的胚胎导致的出血，你怎么保也保不住，这是胚胎优胜劣汰的一个过程。

而且，在孕早期由于胚胎还不是很稳定，到了日常的例假周期，在孕早期会出一点血，这是一种正常现象。

4、怀孕吃补品有助保胎

有的孕妈认为，之所以要保胎是因为自己的身体太虚弱了，需要补一补。

所以就在网上查所谓保胎不能吃的食物和一些所谓的推荐的 10 大保胎补品来强身健体。但事实上，很多都是没有确切的循证医学证据支持的，都是瞎扯。

或许你觉得吃补品保胎似乎很有道理，但孕妇如果在孕期吃了一些含参类的补品，因为参类活血的功效，反倒可能起到反作用，造成孕妈出血甚至流产。

在孕期，保胎时吃的食物很平时没有什么根本的区别，适量、均衡、多样化就可以了。