最近，这段“健身大佬因壮硕胸肌，被众人围观摸胸”的视频，在朋友圈疯传，不知道小伙伴们都有没有看见过？
动图中，这个身材健硕、肌肉彪悍的小哥哥，一对E杯大胸分外夺目，被周围一群男生震惊不已、羡慕狂热的眼神所环绕，并纷纷下“咸猪手”又戳又摸，疯狂蹂躏！
甚至还有一位大哥被这又大又硬的胸器，给电到了！
不知道小姐姐们看着这样哭笑不得的场景，内心是不是有种几近崩溃之感？胸不如男的大也就算了，但就连自己的男朋友、老公都被别的男生的胸肌给撩走了？！
另一方面，眼尖的网友分分钟就认出了这位肌肉巨无霸的真实身份。
他叫刘孟易，1991年出生。刚满30的他，就已经步入事业巅峰期，是国内健身、健体圈中鼎鼎有名的大神级人物！
将近1米8的身高，和浑身彪悍的肌肉，整体身材看着异常劲爆无敌、力量感十足！
从2015年首次参加健美赛事夺冠以来，多年南征北战，至今所横扫的奖牌，估计一箩筐都装不下！
还是唯一一位能在世界健身锦标赛上，连拿3次男子健体组、以及全场冠军的中国人！
无与伦比的肌肉围度、线条，轻松碾压一众外国选手！
刘孟易这般卓越、强悍的战绩让他吸粉无数，成了国内健身圈中人人崇拜的偶像，也是许多年轻健美运动员的标杆！
不光有一对让男生羡慕流口水、女生抓狂的壮硕大胸…
还有魁梧宽厚的背肌，力量感十足的肩膀，构成完美的黄金倒三角！
一双围度将近50公分的粗壮麒麟臂！
外衣一脱，360度无死角的强悍肌肉线条一览无余，浑身浓烈的雄性荷尔蒙气息瞬间弥漫开来…
但谁又能想到2012年，还未开始健身撸铁的刘孟易是个典型的“瘦猴子”。四肢跟竹竿儿一样，大腿可能都没有现在的手臂粗！
对比如今，这天翻地覆的巨大改变，其中究竟有多少血汗付出，可想而知！
虽然有不少小伙伴认为刘孟易天赋异禀，才能练出这大神级的体型围度；但他却并不认为自己有多么与众不同的天赋。
在他眼里，天赋就是日复一日的坚持，比别人多付出、多承受常人不能承受的枯燥、疼痛！
但大学时期的他，跟许多90后男生一样，曾天天熬夜在宿舍打游戏，沉迷于虚拟世界，状态萎靡！
在偶尔一次溜达，路过学校健身房时，刘孟易就随便进去看了一下。没想到就是这么一看，勾起了他对健身浓厚的兴趣。
而兴趣，便是最好的老师！就这样，他从对健身一窍不通，天天只知练二头肌弯举，到慢慢上网查资料、看视频摸索学习，掌握门道。
那时候，几乎所有朋友、同学都不看好身高1米8，体重才120斤的刘孟易，甚至纷纷劝他：打游戏不香吗，干嘛费劲撸铁？就你这样还想练成肌肉猛男不成？！
但刘孟易天生性格倔强好强，越是周围人不看好，他越要练！
之后，刘孟易跟变了个人一样，不再钟情于打游戏。一有空就泡在健身房，琢磨研究，挥汗苦练！
甚至有一次大晚上，在空无一人的学校健身房中，刘孟易挑战大负重卧推没成功，被杠铃压了半小时，直到有路过的同学才得救脱身！
但即使有重重的困难、质疑，也丝毫没有影响他对健身的热爱与执着！
在之后的2年，训练搭配高蛋白饮食，刘孟易的体重逐步增长，肌肉线条日益明显！
凭着兴趣的驱使、执着的付出，健身逐渐融入刘孟易的血液，成为他终生追求的方向，如今代表中国，征战于国际健美舞台，让他本人也颇为自豪！
此外，刘孟易还成了一名职业教练，期望把自己多年的训练经验、心得分享给更多热爱健美、健身事业的小伙伴们！
最后，我们带小伙伴们来感受一波刘孟易的日常训练！
用“练胸之王”杠铃卧推，不断增加负重，轰炸胸肌！
此外，像双臂屈伸、绳索夹胸、哑铃夹胸、哑铃卧推等经典练胸动作，也必不能少！
要想把背练得宽厚结实，划船、高位下拉、引体向上都得轮番来一遍！
刘孟易的下肢肌肉也同样强悍，大负重的深蹲、硬拉都不在话下，这样才算真正顶级的大神人物！
而身材日积月累的积极提升，如今成为一代健身大佬，想必是近10年来，他执着付出、坚忍不拔最好的印证与回报吧！
刘孟易挥洒血汗、一路成长，从身材瘦削的网瘾少年，变为人人崇拜的健身大佬的经历，想必让不少小伙伴都看得尤为热血澎湃吧！
其实成功就是1%的天赋，加上99%的汗水努力，刘孟易就是最为典型的例子。不管是健身运动，还是工作学习，只要能认定方向，不惧辛苦，坚持到底，人人都能像刘孟易一样，书写出属于自己的辉煌篇章！
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