肾乃先天之本，在人体里面主要负责生成尿液、解毒、排毒的作用，也正因为有了肾脏维持人体的环境，所以五脏六腑才可以保持健康。
每个人都有必要让自己的肾脏保持健康，预防肾脏疾病的发生，否则“肾则衰，百病生”。若是肾病患者没有控制好病情，病情进一步恶化还会引起尿毒症。
肾病患者若是在平时发现自己的身体出现2臭、2痛、1黑的现象就要提高警惕。
2臭：
汗臭
正常人在出了汗之后若是没有及时洗澡或者换洗干净的衣服就会出现一股汗臭味，这是因为汗腺将身体里面的毒素排出，但这种汗臭味大多数情况下人们还是可以接受。
若是肾病患者平时发现自己的汗臭味变得特别严重，甚至让人觉得难以忍受就要警惕是尿毒症已经在加剧，通过排汗的方式排出时散发比较明显的异味。
尿臭
人们在排尿的时候会发现尿液有一股轻度的骚味，这是正常的现象，若是长时间不冲厕所或者将尿液置于空气之中，这种臭味就会变得更加明显。
肾功能不好的人也会排出比较臭的尿液，因为肾脏在生成尿液的时候，尿骚味就会变得越来越明显，尿液的颜色以及性质也会发生异常，肾病患者若是发现自己长期发黄或者浑浊，需要引起重视，这种情况很有可能是尿毒症已经发生。
二痛
腰痛
肾脏位于人的腰部，当肾脏不好的时候，人们就有明显的感觉到腰部疼痛，并且伴有腰肌无力以及腰膝酸软的症状，病情严重的话还会让人感觉到酸痛难耐，若是已经影响到正常活动就要警惕尿毒症正在加重。
这种情况也有可能被误以为是患了男科或者妇科疾病、脊柱或者腰椎方面的疾病，需要到医院进一步检查之后进行辨证论治。
脚后跟痛
人们若是发现自己的脚后跟痛，第一反应就是站得过久或者长时间走路引起，其实肾脏功能出现亏虚的情况之后也会影响到人的双腿、双脚。
要知道，足底部位分布着肾经，一个人经常出现脚后跟疼痛的症状就要警惕是肾脏受到了损害。
除此之外，肾脏不好的人还有可能出现眼睑、双腿浮肿的现象，若是长时间如此，就要警惕肾功能已经衰竭。
一黑
眼圈发黑
熬夜会使人出现黑眼圈，这种黑眼圈一般通过改善睡眠质量就可以消失。
若肾功能已经发生衰竭或者尿毒症发生之后就会使身体里面的毒素以及垃圾无法得到顺利的排泄，大量的聚集在体内，再随着血液循环到全身对其造成损害，若是循环到了眼圈部位就会导致黑色素大量沉淀在这个位置，使人的眼圈发黑，有的时候还会使人的嘴唇也有发黑的现象。
若是肾病患者发现自己有以上三种现象，就要警惕是尿毒症正在恶化。
建议到医院做个肾功能、肾脏彩超、尿常规之类的检查，及时的通过透析、药物的方式进行治疗，这样才可以让患者身体的不适症状减轻。
要避免吃过多的甜食、动物内脏、煎炸食物，以免肾脏负担过重，还要养成正确喝水的好习惯，每天少量多次地喝水，让自己的饮水量达到2000毫升左右，有尿就要及时排尿，不憋尿，让自己的肾脏保持健康。
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