妈妈情绪对孩子的影响，远比想象中的大！|依恋|婴儿|情绪管理

女孩：“妈妈，今天晚饭吃什么呀？我想吃烧茄子。”
妈妈：“吃吃吃，就知道吃！家里有什么就吃什么，挑什么挑！”
女孩（见妈妈语气不好，声音立马低了八度）：“可是你昨天答应我，今天要给我做烧茄子的····”
妈妈（没想到，更生气了）：“那你答应我考到班级前三，怎么做不到呢？”自己的事情都做不好，还一天到晚给我添麻烦，能不能别给我找事！”

听着母女俩的对话，不禁对小女孩心疼不已。也许是这位妈妈遇到了烦心事，也许是这位妈妈的情绪压抑已久；但是任何理由，都不该这样对着根本没犯错误的孩子肆无忌惮地发脾气。因为，孩子不是父母的情绪垃圾桶；把坏情绪肆意带给孩子，会给孩子造成难以磨灭的伤害。

妈妈对于一个人，究竟意味着什么

很多人都说不记得三岁前发生的事情，但其实三岁以前的经历，对一个人的影响很大，这些经历深深沉积于一个人的内在，甚至能够驱动人们余生的感觉和行为。因为一个人在三岁以前，就已经形成了关于“自我”的概念。若一个人的自我在童年早期阶段受到损害，这个人可能终身在情绪上都会有些问题。而一个人三岁前的经历，和妈妈关系最为密切。刚刚出生的婴儿没有关于“自我”的感知。至少在生命最初六个月，婴儿感觉自己和母亲是一体的，他们不能够准确地感觉到自己和母亲的界限。他们在出生时会有一套情绪机制基础，但是婴儿并不会管理自己的情绪，他们需要依靠抚养者（多数情况下是妈妈）去教导他们如何管理这些情绪。所以母亲的情绪会很容易地影响到自己的孩子。在安全依恋关系中，母亲会从情绪上顺应孩子。当婴儿哭泣的时候，母亲几乎不会去思考“应该要怎么做”，她只是感觉到一种无意识的、情绪上的冲动想要去安抚自己的孩子。直觉会告诉她，孩子是饿了？尿尿了？或者是困了。母亲和自己孩子的沟通，不是通过语言，而是通过肢体、声音、表情、触觉等感官。这种沟通不仅仅发生在婴儿和母亲的思想中，它发生在两者的身体上。

婴儿通过与妈妈的互动，一次次参考妈妈如何帮助他管理情绪，在无意识中学会了妈妈的情绪管理方法。当一个婴儿哭泣的时候，妈妈可能会无数次的去安抚他，直到有一天，婴儿自己停止哭泣，那时他已经成功地将“妈妈的安抚”内化成了自己的能力。当婴儿将妈妈的形象内化到自己的内在以后，即便自己独处，也能够感觉到爱和安全感。

当孩子意识到他能够感觉到自己的情绪，并且能够调节它，而不是尖叫着寻求别人帮忙调节的时候，他就和母亲有了界限。他会认识到自己并不是母亲的附属物。当一个孩子开始能够“管理”自己情绪的时候，他的“自我”就渐渐开始形成。

但妈妈不仅仅只是做孩子情绪管理的“模范”。在孩子出生后第一年，妈妈与孩子的互动塑造着大脑更高级的管理区域。人的大脑在出生后两年会飞速发展，这一时期大脑神经元会成倍增加，并且形成自己特定的基础结构，这些结构是孩子未来各种能力的基础。孩子和妈妈之间的互动、交流，情感的连接，也在为孩子塑造大脑的神经连接。

▼如果妈妈总是不回应孩子的情绪，又会发生什么？

孩子将会感知到当不舒服时没有人会来安抚他，内心的恐惧感会蔓延，他会觉得世界非常可怕。在自我形成之初，这对他的影响非常大，没人教他如何管理情绪，如果他不能“像妈妈一样”管理情绪，他会觉得痛苦，这便是发展性创伤的根源。

当妈妈患有抑郁症，她将可能很难解读别人的面部表情，尤其是婴儿的面部表情和肢体语言，他们会忽略孩子的渴求。如果妈妈是一个情绪化的人，容易焦虑，或者很冷漠，或者时而对孩子很好时而又不顾孩子感受，孩子将会觉得未来非常不可预测，也不安全。

妈妈在孩子生命之初与孩子共建的情绪互动，会为孩子之后的“情绪管理”提供基础。

“静止脸实验”

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个非常有名的实验--静止脸实验。

实验过程：让一个妈妈先和孩子正常互动。然后妈妈再换成一个没有表情的脸，无论孩子怎样做，妈妈都一直都要保持面无表情。让我们看看在这个『静止脸』的实验中，妈妈不同情绪的变化，孩子的反应是怎样的？

Ⅰ 实验之初，妈妈与孩子正常互动。孩子反应非常开心，积极响应

Ⅱ 静止脸实验开始，妈妈面无表情。孩子已经发现不对劲，开始想办法引起妈妈的注意

Ⅲ 孩子继续尝试让妈妈与自己互动，但是妈妈仍然保持面无表情

Ⅳ 最后，孩子开始崩溃大哭

实验不到两分钟，孩子就出现了负面情绪；在母亲对他毫无反应的这段时间，孩子陷入了极度的崩溃之中，哭闹了起来。该过程中孩子心跳加速，体内压力激素增加，如果持续下去，他大脑关键部位的细胞可能死亡。而当妈妈恢复了轻松愉悦的表情后，孩子也立即转悲为喜，露出了笑容。其实，孩子比我们想象的还要敏感，小孩子如此，大孩子也如此。我们的情绪，对孩子的影响真的很大。只是面无表情，孩子就已经深感不安。那抱怨、吼叫、谩骂甚至是殴打等行为对孩子的杀伤力有多大，自然不言而喻。那些常常被忽略甚至被虐待的孩子，他们会开始形成自我安抚的行为--比如啃指甲，抓自己，然后不再理睬父母。但还有一些婴儿可能会变得特别沮丧，以至于他们根本没办法安慰自己。在孤儿院里的一些婴儿，虽然吃饭穿衣都有人照料，但是没人和他们说话、玩耍，也没人安抚他们，这些孩子发育会特别迟缓。

不过好消息是，那些成长于忽略环境甚至虐待环境的孩子，如果可以进入一个充满爱与支持的环境中，他们的心理状态和情绪发展就会得到改善。

上文只说妈妈的情绪对孩子的影响，是因为通常情况下照顾孩子的是妈妈，给予孩子母乳的是妈妈，妈妈和自己孩子有比其他人更好的先天连接。但是现在家庭中照顾孩子的可能已经不完全是妈妈了，那么照料孩子的人的情绪对孩子都会有影响。如果希望孩子在关键发育阶段发展出良好的生理和心理基础，孩子的所有照顾者都要关注自己的心理健康。