问答

Q

吃完饭立马刷牙，居然对身体不好？？？

A

对！吃完饭就刷牙，伤害加倍！

牙齿中富含钙质，平时如果吃酸的吃多了，牙齿就会或多或少地遭受腐蚀，变得脆弱易断。但牙齿不像在实验室里做实验，钙颗粒往酸里一丢就噌~地起来一堆气泡。因为牙齿的表面覆盖着一层珐琅质，它会尽力保护牙齿不受酸的侵蚀。

刚吃完饭以后，牙齿上的珐琅质被食物磨去一些，口腔中也可能残留着一些酸味物质。因为 pH 5.5 以下的饮食就会造成牙齿表面脱矿，脱矿以后，如果还没等到唾液把牙齿再矿化，马上就刷牙，就会造成额外的磨损。

把你的牙齿想象成冰激凌，化了的冰激凌（酸蚀过的）用手轻松就能刮下一层冰激凌，冻个20分钟（口水一定程度矿化后），又重新获得了保护盔甲。

你明白了吗？