文/七月
韩国是一个盛产美女的国家，但同时这里也是一个帅哥频出的地方。喜欢看韩剧的朋友们，大概都会有这样一个感觉吧，韩国的男人似乎有种天生的忧郁气质，自带“脆弱”感一样，有种“铁汉柔情”的感觉。
今天要跟大家说的是韩国的“国宝级”演员苏志燮，这位43岁的欧巴，凭借自己优质的外形，撩到了小17岁的美女，而这位美女也是韩国小有名气的主持人，两个人在一次采访中一见钟情，并且携手走进了婚姻殿堂。
两个人在外形上是看不出明显年龄差的，但实际上，苏志燮要比老婆大整整17岁，43岁的欧巴和26岁的姑娘，这样的组合在如今这个世界，已经不算什么新鲜事了。
毕竟对方是苏志燮呀，韩国的四大型男之一，一度还被广大粉丝们视为是韩国演艺界的“公共财产”，如今也已经为人夫了！苏志燮182公分的身高，古铜色的肌肤和刀刻一般的肌肉身材，以及棱角分明的脸庞，在他身上几乎找不到任何缺点。
而且苏志燮算是，让“大叔”这个词开始流行的鼻祖，不管是演什么性格的人物，都能恰如其分地诠释到位，演技也是可圈可点的。
特别是在《Oh My Venus》中饰演的健身教练，这形象可以说是教练本尊了！一组浴室照，将他的肌肉身材展露无遗，相信很多女粉丝都在“舔屏”吧？
不得不承认，这样的“大叔”太让人爱了，难怪人家能成为演员！如果是一个大腹便便的中年油腻男，谁会看呢！剧里的苏志燮每一个动作都在展示着强烈的荷尔蒙气息，让人疯狂。
不仅如此，他在电视剧里也有不少锻炼的“名场面”，做引体向上的时候，那倒三角形状的背部线条，一看平时就是经常健身的人。实际上也的确如此，因为自己是演员，也因为对健身有很大的兴趣，私下里的苏志燮本来就是一个运动健将。
曾经少年时期的他，还是个专业的游泳运动员，被当成是韩国国家队的种子选手在培养，但也是因为外形条件太优越，偶然的机会转行做了演员。
由此可见，外形条件好，会为自己在无形中创造很多有利的条件，当然，想要好的外形，除了父母给的基因，还要有后天的努力，否则，一切都是空谈。
据了解，苏志燮因为从小就有运动的天赋，还当过运动员，健身在他的生活中就是一种常态，后来进入了娱乐圈，保持好的形象就更是工作的一部分了。
他经常都会在忙碌之余坚持健身，有的时候在健身房，甚至一待就是4个小时，做各种增肌的力量训练，对于男演员来说，全身肌肉围度的匀称，是理想目标，毕竟他们健身的目的并不是想要成为专业的健美运动员，因此，肌肉线条恰到好处，又不夸张“吓人”，才是最好的。
所以苏志燮在健身的时候，对全身重要肌群的打造都比较用心，在教练的陪同下，他也务必要将每一个动作都做到位，争取在自己体能允许的情况下，达到最好的训练效果。
与此同时，作为演员，除了健身，饮食的控制也十分重要，平时他的三餐也是极其严格，对增肌有帮助的食物是他的首选，而他也从来不饮酒，饮料都很少喝。
不管苏志燮是因为热爱运动，还是因为是明星要保持身材，他都是一个相当自律的人，只有自己要求自己，才能成功，靠别人督促是不太可能的。
都说通过一个人的身材能看到他是个什么样的人，工作中的苏志燮十分敬业，而在生活中他也是一个非常暖的欧巴，人品可见一斑，如今43岁依然是韩国当红的演员之一，是很多粉丝心目中的男神，不知道让多少人羡慕他身边的那位。
而似乎俊男都是配美女，他在去年已经和26岁的LCK主持人赵恩静结婚了，据说对方也是一个身价不菲的人物，两个人的组合太养眼了。
所以说，只要你有个优质的外形，不管多大年纪，只会越来越有魅力，苏志燮也再次证明了，健身带来的好处是数不胜数的，就算是妻子小自己17岁，也没有任何压力。
想要获得好的外形，就要从饮食和运动两方面入手，饮食要健康、合理地摄入营养，不要饥一顿饱一顿，更不要爱吃什么就吃到撑，七八分饱足够，一定不要让热量摄入超标，大于消耗的话，就会堆积脂肪。
其次就是要保证充足的睡眠，睡不够或者睡不好，都会影响身体正常的内分泌，导致肥胖的发生，最后就是要在这些前提下，保持运动。
请点击输入图片描述
（图片来源于网络，侵删）
热门跟贴