对女性来说，关注妇科健康是一辈子都要做的事。

但同时要意识到，妇科健康不等于有妇科病才关注。

往小了说，每个月准时或不准时到访的大姨妈；偶尔强烈或不强烈的痛经、私处瘙痒……这些影响我们日常生活舒适度的「小问题」，都是妇科健康的一部分。

图片来源：站酷海洛

但关于妇科健康，正确的认知很重要。

就像曾让众多女性为之困扰的「妇科病」——宫颈糜烂，已经被证实并不属于妇科病，只是一种正常的生理现象。因此，被「诊断」为宫颈糜烂，也不需要为此忧心忡忡。

那么，面对妇科「小问题」，你怎么看？

洗洗更健康？

再洗健康就「没」了！

女性一生中，遇到私处不适、外阴瘙痒的时刻很常见，每每这时，大多人脑海中就会响起那句朗朗上口的广告语「洗洗更健康」。然而，如果你信了，并按照这句话做了，可能会让你越洗越痒，越洗离健康越远。

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为什么这么说呢？因为市面上常见的妇科洗液类产品，本质上就是消毒液。消毒液在杀菌、抑菌的时候，遵循「一刀切」的原则。在能消灭有害菌的同时，也能杀死对人体有益的菌群。

而女性的阴道环境，需要依靠有益菌和有害菌彼此间的相互制衡，才达到阴道内菌群平衡的状态。滥用妇科洗液类产品，只会破坏这种平衡，影响女性健康。

快检查一下，如果你家中的浴室还有这类产品，趁早扔了吧。

月经总是不准时，我需要重视吗？

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，一次可能持续 2～8 天。

青春期的少女月经周期可能更长，月经的频率也不是那么规律。随着年龄的增长，月经会变得越来越有规律，月经周期也会变短。

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但如果月经周期和持续时间过长或过短，就可能是有其他问题。偶尔一次两次一般没什么问题，但如果长期如此，那你必须要重视了。

大姨妈可以说是女性相伴一生的好朋友，除了关注月经周期，女性平时还要注意每次来月经的月经量、月经颜色、是否痛经等问题。

重视它每一次微小的变化，就是关注自身健康变化了。

关于妇科健康，能说的还有很多。这些说大不大，说小不小的问题，却与女性生活的幸福度密切相关。

越早、越全面地了解妇科健康的知识，越有助于我们生活得自在、舒适。

1 月 24 日（周日）20:00

上海同仁医院妇产科主治医生 孙旖

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