爱美是女人的天性,即便是怀胎十月,即便是临产分娩,也有宝妈追求精致,想做一个漂亮的女人。
事情往往不尽人愿,有不少宝妈在怀孕后脸上就长了不少痘痘,网上一查“怀男孩丑娘”,容易长“青春痘”,“怀女孩美娘”,精神焕发,脸色红润。
但脸上长痘痘是生男孩的表现,这种说法科学吗?
其实,孕期皮肤“青春痘”与激素水平有关,更与孕妇的遗传因素、肤质及饮食习惯有关。痘痘大多是由以下原因引起:
1、孕期油脂分泌旺盛
孕期胎盘绒毛所分泌的大量雌孕激素,及少量雄激素的增加,促进体毛的生长和皮肤毛孔的增大。怀孕期间,孕妈妈皮脂分泌旺盛,皮脂腺分泌物增加。
很多孕妈妈会感觉到脸上很容易油,油脂堵塞脸部毛孔,再加上现在空气污染严重,空气中的粉尘、细菌容易通过毛孔入侵孕妈妈的肌肤,堵塞毛孔,油脂堆积物不能有效排出,长痘痘便成了自然而然的事了。
2、激素升高的作用
怀孕后,孕妈体内雌激素、孕激素、黄体素等都有所上升,身体内分泌也跟着发生变化。
体内激素的变化在表面表现出来,有的孕妇会表现为脸上长痘痘,而有的孕妇表现为头发很容易就油腻,有的孕妇表现为特别爱睡……有些人的痘痘可能会一直延续到哺乳期。
3、孕妇肤质
油性皮肤的人比较容易长痘,因为其体内激素在孕期的排泄得不到平衡,而油性皮肤又阻止了这些激素的释放,从而形成了“痘痘”。
4、饮食习惯
饮食习惯不健康,偏爱油腻、辛辣食物,少食用吃蔬菜水果,体内毒素积累过多也易长“痘痘”。
最好减少或者不食用油炸刺激性食物,调整消化道功能。尽量保持大便通畅,同时多吃粗纤维食物,养成良好的饮食习惯。
其实,没有科学说明脸上长痘就一定生男孩儿。希望大家不要过分“迷信”,科学看待生男生女的问题。
孕期脸上长痘怎么解决?
1.饮食上“三多两少”
多吃含锌丰富食物:孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。
多吃粗纤维丰富食物:可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,促进油脂排出。粗粮有麦片、玉米、大豆、芹菜、笋等。
多吃维生素丰富食物:维生素A对肌肤有再生作用。食物有红萝卜、菠菜、生菜、动物肝脏、鱼肝油等。维生素C能有效修复被损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。另外,维生素B系、维生素E也不可缺少。
少辛辣油腥:少吃辛辣食物,易刺激神经和血管,易引起痘痘复发。而油腥则容易引起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。
少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。
2.孕期注意皮肤的清洁
准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸,而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。
3.经常按摩面部皮肤
每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进局部血液循环和细胞更新。
4.适度饮水,增强皮肤弹性
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分。
5.做好防晒工作
准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅易晒黑,而且会加重蝴蝶斑。怀孕了并不是杜绝所有护肤品,基本的、孕妇专用的护肤品也是可以使用的。
注意事项
- 不用手挤捏痘痘,因为手上有细菌,会造成二次感染,留下痘印。
- 保持心情愉快、充足睡眠。压力越大,痘痘越多。
- 为了胎儿的健康,孕妇最好不要用功能型类的护肤品或抗生素。
- 如需使用药品和保养品,先咨询医生,确定是否适合孕妇使用。
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