一份新的报告显示，在全球新冠病毒流行期间，美国女性比男性承受更大的压力，美国女性担心自己或家人会因新冠病毒传播而生病。据专注于国家卫生问题的非营利组织Kaiser家庭基金会（KFF）称，相对于男性，女性更加担心失去收入，也更加担心自己承受风险。

KFF在美国对1,200多名18岁及以上的成年人进行的民意调查发现，女性比男性还更忧虑，他们无法负担得起关于新冠病毒的检测或治疗费用，报告说，与该病毒有关的担忧和压力导致“对他们的心理健康造成重大负面影响。”

这项民意调查的结果表明，尽管来自世界各地的数据表明，男性的新冠死亡率高于女性，但女性的压力却越来越大。

研究也表明，夫妻生活中的妇女即使在家中赚更多的钱，却在家庭中承担着更多的家务活。佛罗里达州持牌精神卫生顾问Shainna Ali对《早安美国》说：“从社会科学工作来看，我们确实知道女性比男性承受着更多的照料压力。” “现在，女性所有的角色都比平时重叠得多。”但是随着政府相关部门试图减缓冠状病毒的传播，全国各地的学校和一些公司关闭了，许多妇女不但要外出工作的，还要对子女进行家中课业辅导。

据KFF的民意调查显示，妇女比男性更多的支持政府倡导的相关政策，表示她们决定不旅行或改变旅行计划，取消参加大型聚会的计划，在家中储备食物，家庭用品和药品等物品，并留在家里而不是出去。

KFF在声明中说：“调查的结果加强了我们对平衡多种职责对妇女的影响的了解，”

夏娃·罗德斯基（Eve Rodsky）是畅销书《公平游戏》（Fair Play）的作者，该书探讨了妇女如何承担起抚育子女和家庭生活责任的重担。

罗德斯基说：“在新冠疫情暴发期间，女性更多的问题在于情绪受到过多的影响，但是对于新冠的认知度却偏低。”

罗德斯基分享了女性可以采取的五个步骤，以减轻她们的焦虑感。

1.给自己五分钟时间写下当前令您担忧的一切。接下来，查看您的担忧，看看是否可以从每个方面中提取出您可以控制的东西，以及可以管理的东西。

然后，在每个忧虑中确认您无能为力的事情，即无法控制何时学校将重新开放或杂货店中的某人是否患有新冠。

“管理你能做的，释放你不能做的，”

2.以深呼吸，感恩的方式练习自我调节。

“这些事情并不需要很多时间，也不会花我们任何钱，甚至五分钟总比什么都不做要好。” “整天找些时间找自己的中心，这样您就可以更好地帮助自己，从而更好地帮助自己的伴侣和孩子。”

3.在这个时候寻找一个圈子多交流，让你不是一个人。

“认识到社会隔离不是社会孤立，这一点非常重要。” “即使您在家中有个人，与兄弟姐妹，朋友和同事联系并建立联系，也可能会有所帮助。”

4. 从现在开始，意识到新冠病毒并不是世界末日。

“了解您的家庭将与其他家庭看起来不同，从您现在的生活中国感受爱，接受对您的家庭重要的事情。”

5.每晚花费20分钟，与家人沟通。

“与您的伴侣坐下来，说：“我们怎么样？我们最近怎么样？我们如何在家上学？明天谁在洗衣服？”

新冠给人们带来的影响是多方面的，如何自我调节，应对新冠才是最重要的。