文：超妈
放假啦！
对于孩子们来说愉快的寒假，对于家长们来说却有些头疼，这个寒假该怎么过，才能让孩子既不虚度，又不疲惫？
关于如何平衡孩子寒假里的学习和娱乐，以下是老师给家长的9个建议，希望对家长们有所帮助。
一、考试成绩说一次就够了
期末考试刚刚结束，家长和孩子第一件事当然是客观地分析试卷。
首先，家长要平常心面对孩子的成绩，高分不捧，低分不棒，一次考试不代表什么，和孩子一起总结经验和教训，让孩子在之后的学习中继续努力才是最重要的。
其次，注意保护孩子的隐私，就像大人不喜欢别人打听自己的工资一样，孩子也不喜欢被大肆宣扬自己的考试成绩，尤其是考的不理想的时候。
最后，考试的事情说一次就行，不要把对孩子考试成绩的情绪带进整个假期，时不时提出来让孩子不开心一下，这样只会让孩子更加厌学。
二、做到学习放松两不误
很多孩子寒假没有规划，等到开学前才开始匆匆忙忙地赶寒假作业，这是很不好的习惯。
放假不意味着孩子可以放飞自我，把学习抛之脑后，还是要有计划的进行学习和娱乐。
所以，在寒假开始之际，得和孩子一起做一份寒假计划吧，规划好孩子每天的学习时间和娱乐时间。
让孩子每天按时按量地完成学习任务，同时做一些学习以外的有意义的事情，让孩子的寒假既达到休息放松的目的，又不落下学习，同时还充实有意义。
三、保证每天的阅读时间
越来越多的家长开始认识到阅读的重要性，正如朱永新所说：一个人的精神发展史就是其阅读史。
对于孩子而言，即使他学习成绩平平，但有良好的阅读习惯，将来仍是潜力巨大。
寒假期间，孩子学习压力较轻，有充足的时间用来阅读，正是培养孩子阅读习惯的好时期。
建议家长与孩子可以在寒假计划的基础上制定一份科学、合理的阅读计划。
可以让孩子们根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。
阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌“三天打鱼，两天晒网”。
因为习惯的培养，就是不断地重复。
四、保证每天的运动量
寒假期间，孩子不能像在学校一样一下课就疯跑疯玩，更没有固定的广播体操和体育课。
如果孩子没有运动习惯，家长也不注重孩子的每天的运动量，其实一整个寒假孩子的运动量都是非常少的。
这对孩子来说绝对不是一件好事，缺少运动，孩子就不容易消化，就容易食欲不振，精神不振，每天看着无精打采的，毫无活力。
哪怕放假，家长也要保证孩子每天的运动量，让孩子动起来。
孩子的生命里，不该只有静止的文字、成堆的书本、冰冷沉寂的分数，也应有滚烫的汗水、飞跃的身体、跳动的脚步。
一个健康的体格，无论是大人还是孩子都是非常需要的，家长可以带着孩子一块运动，在强健体魄的同时，也增加一个亲子沟通的渠道。
五、让孩子参与到劳动中来
劳动创造幸福。
然而，随着社会竞争的日益激烈，在希望孩子能出类拔萃、成龙成凤期望的驱使下，很多家长都日益重视孩子的学习，往往忽视了对孩子劳动能力的培养。
家长一味娇惯、包办代替，不但降低幸福指数，还让“巨婴”和“妈宝”等不健康人格出现，影响孩子的人生。
所以，培养孩子的劳动意识和劳动能力很重要。
趁着寒假，家长可以根据孩子的年龄特点，让孩子承担力所能及的家庭劳动。
既能培养孩子的勤劳动手的好习惯，逐渐培养自己的独立生活的能力，也能让孩子学会珍惜他人的劳动成果。
六、保持规律的作息时间
上学期间，孩子都要早起上学，放假了自然少了这个约束，冬天寒冷，孩子早上更是赖在被窝里不愿意起床，甚至连早饭也不愿意吃，直接早饭中饭一起吃。
对于这点，家长一定不能纵容，不规律的作息会导致孩子作息紊乱，影响孩子身体健康。
而且孩子养成晚睡晚起的坏习惯，等开学后会很难适应学校的作息时间。
所以，哪怕放假，也要有固定的作息时间，家长可以在学校的作息时间的基础上稍微推迟一个小时左右，让孩子假期放松一下。
规律的作息时间能让孩子白天有充足的精力去完成自己的寒假计划。
七、做好安全教育以及防疫工作
寒假期间，家长要做好孩子的安全教育工作，让孩子了解一些安全常识，不去做危险的事情，同时在遇到危险时也能正确地保护自己。
这个寒假，依然特殊，家长依然要做好防疫工作，不要带孩子去人群密集的地方，出门坚持戴口罩，进门做好消毒工作。
勤洗手，勤通风，注意个人和家庭卫生，做好个人及家庭成员的健康检测。
安安静静过年，减少走亲访友，提倡网络拜年，建议家庭聚餐最好控制在10人以下（特殊情况参考各地防控要求）。
八、让孩子做自己喜欢的事情
利用寒假，家长可以培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现自己喜欢做的事情。
兴趣爱好不一定是钢琴舞蹈这类能让孩子在舞台上大放异彩的特长，更不是以功利为目的强制孩子练习的某种技能。
而是一种玩耍，通过兴趣，去了解更大的未知世界和更多的知识体系，而得到内心的欣喜，这就是兴趣最大的奖励。
让孩子有自己喜欢做的事情，允许孩子做自己喜欢做的事情，当孩子在感兴趣的人和事上，倾注精力和时间，就会感到快乐和放松。
一张一弛，才是文武之道，精钻学业的同时，广泛的兴趣爱好能给孩子的日常生活增添了一抹亮色。
九、别让手机和电视偷走孩子的假期
有些孩子一放寒假就沉迷手机沉迷电视，这当然是孩子喜欢做的事情，但是却不能称之为兴趣爱好，而是一种恶习。
通过玩手机和看电视，孩子或许能获得快乐，但那种快乐是麻木的，是短暂的，一旦抽离出来，才发现这些电子产品不但消磨意志，浪费时间，而且会让孩子的世界越来越狭窄。
孩子可以接触电子产品，但是一定要适量，家长要把控好时间，在满足孩子好奇心的同时，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。
对手机有良好自制力的孩子，大概率能获得更好的教育，走向更广阔的人生。
希望每个孩子都能度过一个快乐、充实、安全的寒假。
也希望家长能利用好这个寒假，培养孩子的好习惯，多多陪伴孩子，留下更多亲子间的快乐记忆！
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