想要拥有一头飘逸、有韧性的秀发，对现代人来说似乎越来越难了。严重的脱发导致头发稀少、油腻等症状，给脱发患者带来了极大的烦恼和痛苦。那么如何治疗脱发呢?

北京协和医院专家指出：头发油不可怕，脱发也不可怕，关键就是怕脂溢性脱发。脂溢性脱发通常发生在中青年人身上，表现为头发油性分泌，头发发亮，稀疏而细小、或者头发干燥、头屑多、系数等其他症状。

导致脱发因很多种，一般可分为内外两部分。其中脱发是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有密切关系。例如，使用高热量高脂肪的食物，吃的油腻，辛辣，这这样会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜，长时间玩游戏以及快节奏的生活等等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮头发油腻的情况。

了解到油腻脱发的原因后，如何治疗脱发呢?针对这个问题，专家推荐使用这款防脱生发产品，它曾在全国各大医院临床试验达三年之久，在此期间，已经帮助成千上万的脱发患者走向新生，与此同时也证明了它的安全性、高效性及无副作用。除此之外，从日常生活中入手，也可以有效缓解脱发症状，为此专家提出以下建议和方法，仅供各位脱发患者参考：

如何治疗脱发一、多吃鱼类，因为鱼肉富含人体所需的不饱和脂肪酸和胶原蛋白，特别是深海鱼，所以鱼肉是当之无愧的健康肉类。食用过程建议清蒸或者红烧，既可以保留鱼肉鲜美的口感，还不会对身体造成负担，不建议油炸，过于油腻。

如何治疗脱发二、玉米。玉米浑身是宝贝，含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，不仅可以清脂，降低胆固醇，还可以减少头发爱出油，还有利尿的功效。

如何治疗脱发三、冬瓜，冬瓜具有很好的清脂效果，含丙醇二酸可以有效的将体内的糖转化为脂肪，从而减少体内的脂肪堆积，起到清脂清油的的作用，多吃冬瓜可以减少头发爱出油的情况。

如何治疗脱发四、绿茶，绿茶不仅有清脂的作用，其富含的维生素B还可以促进头发的生长，同时茶多酚还有去水肿、排毒的功效。

如何治疗脱发五、燕麦，刮油的宝贝，经常食用燕麦可以促进肠道蠕动、机体代谢，从而清除体内多余的脂肪，最终缓解头皮爱出油的情况

如何治疗脱发六、补充维生素B族，含维生素B族多的食物有新鲜的蔬果、全谷类食物、沙丁鱼，若嫌食物补充过于繁琐，可以考虑使用维生素B族的营养片。

以上就是如何治疗脱发的方法和建议，总的来说，脱发不可忽视，我们应该及时的采取有效措施，及时止脱生发，只要这样才能拥有一头乌黑亮丽的秀发。