“我的暴食症持续了5年了，刚开始是166,46kg。

5年前，平常穿衣服觉得还是挺满意的，

但是因为一年后打算举办婚礼，所以对身材也是格外有要求 。

从运动到减脂，最后体重到了瓶颈期，然后就想通过节食来达到满意的。

刚开始节食还可以克制，等到低碳水2个月后，整个人开始崩溃。

一个月暴增20斤后，又开始克制减肥，严格控制碳水，但是还是忍不住晚上偷偷出去吃，一个人能吃五个成年男性的量。

尝试过催吐，泻药什么的，整个人气色越来越差，未婚夫也在婚礼前两个月闹掰了，导致整个人情绪更加崩溃，暴食症加重。

两年后测出中度抑郁，没有一个人理解我！”

——粉丝后台留言（已征得本人同意）

随着这个社会越来越极端的审美，过分追求瘦，越来越多暴食症的患者滋生。

什么是暴食症

很多人对暴食症还没有一个清晰的概念，也会觉得只是吃的多怎么会跟暴食挂上钩呢？

暴食症（Bullimia Nervosa）最早在1979年就被英国的心理医生Gerald Russell定义，

这个词语来自希腊语（Greek），意义是：极度贪婪的饥饿。

暴食症在医学上属于心理疾病，被称之为“神经性贪食症”，

患者通常极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。

经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，

无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，

暴食后虽暂时得到满足，

但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感。

又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物。

美国有4%的人遭受过或正在遭受暴食症的伤害，其中男性也占有10%左右的比例，而且这个数字还在不断上升。

美国3.9%的暴食症患者因为暴食症失去生命。

即便在美国，也只有6%的暴食症患者得到了治疗（心理，药物等专业支持）。

在中国这个保守的大环境下，我们只能想象这个数字会有多惊人，

可怕的人你身边或许有人都没有意识到这一切的严重性。

越压抑越反弹的“怪兽”

胖了快二十年的Ada因为“体重”这个死穴，

从初中时期就开始受过太多有意无意的嘲笑。

暗恋的人在背后说她“胖得像猪一样”，她知道后整整哭了一晚。

到了大学之后她毅然决然决定开始减肥。

和许多通过节食来减肥的女孩儿一样，Ada拒绝任何高热量的食物，严格地执行节食食谱。

2年如一日般的苦行僧节食生涯过后，她成功地减下了整整35斤。

每次在网上分享瘦身前后的对比图的时候，评论区的点赞和评论极大的满足了她的虚荣心，

但她却变得对体重极其敏感，每天都要无数次站上体重秤——起床后、睡觉前、饭前饭后、运动前后，

甚至上个厕所也要再称一次，

一丁点儿体重增长也会导致强烈的不安，

害怕“复胖”让自己百般努力得来的“女神”身材毁于一旦。

过度节食和精神焦虑没有让Ada对食物产生厌倦，

反而让食欲报复性地爆发了。

“就像弹簧一样，我压得太厉害了，稍微放松就让食欲反弹的力度超出了我的控制。”

第一次暴食之前Ada忙于在找工作，疏忽了运动。

一个多月投简历面试了十几家公司都没有得到结果，

以及增加的体重让她陷入了彻底的低沉。

深夜两点，她忙完社团的工作回到寝室，室友都睡着了。

屋里漆黑，一瞬间所有的负面情绪都涌了上来。

她摸黑进到屋里，摸到放在箱子上的饼干，那是好友寄给她的生日礼物，她放了两个月都没有吃。

就一次，她心想。

但她吃下的第一口之后，身体就再也不受自己的控制了。

那天晚上，她蹲在阳台上，一口气吃掉了一盒饼干，是她之前一天摄入热量的5倍。

进食的过程让她可以什么都不想，这种放肆让她觉得内心没有那么空虚了。

从那以后，暴食这个怪兽就像撕开一道口子，一点点蚕食着她的理智。

暴食症的危害

暴食在生理层面的影响：

胃食管反流、脂肪肝、肥胖带来的皮炎湿疹、血糖波动、胆囊炎、胰腺炎、肝炎、胃穿孔、腹泻、血脂、血压升高......

长期填鸭式饮食方法，每次体检都会提示高血脂、高血压，才三十出头，身体就进入了心梗脑梗、脑出血的高危阶段。

在暴食症的概念界定中，我们很容易理解其对人体可能产生的功能性伤害，

然而暴食症对患者的心理和精神所造成的严重影响却往往被忽略。

如果你正在同暴食症作斗争，你很可能会完全因为对自身的体重和身材不满来对自我作出评价。

换句话说，你会把这种不满推广到自身的其他方面，发展成对自己的全面不满(不仅仅是体重和身材)。

这种自我评价是不健康的，它会让你的自尊感下降。

在正常的情况下，人们在进行自我评价的时候，

会将自己的价值维度建立在不同的方面，以及对什么是最重要的维度有着自己的判断。

比如是个靠得住的朋友、有出色的工作能力、与人交往时的真诚友好等都是一个人的闪光点。

此时，当一个人在某个单一领域遇到麻烦时，他仍会有满足感，

因为她所认为的其他重要方面并未改变，搞砸一件事并不会抹杀你在其他领域的成就和价值。

然而，当饱受暴食症折磨时，你会认为体重和身材就是你的全部价值的基点。

例如，在你对自己体重感觉满意的时候，你可能会认为你的人际关系非常好，

但如果你的体重大增，你会认为原来喜欢你的人也会不喜欢你了，你的世界因为这一件事就崩塌了。

许多暴食者认为自己从节食发展到暴食是因为“意志力弱”，

事实上恰恰相反，正是因为他们“太有毅力”，在某个阶段把极端节食贯彻的过于彻底，才会触发身体的防御机制。

积极面对暴食症

食物的迷惑性在它对于人来说是必需品，

正如空气和水一样，没有人在正常情况下会控制不了自己呼吸的频率。

值得注意的是，暴食通常会经历一个逐渐发展的过程。

在深受暴食困扰的人群中，

多数人在之前认为自己绝不会和“暴食”扯上关系。

他们刚开始往往只是想减掉一点体重，

会为成功控制了饮食而欣喜不已。

但用不了多久节食的负面效应就会接種而至，

再接下来你会发现自已经无力控制这种局面的发展。

相反，暴食就要开始操控你的人生了。

因此，正确认知暴食、掌握远离暴食的健康原则，

养成好的生活习惯，是每个人都应予以关注的重要问题。

如果您也有这样的困扰，可以联系我们。

为心灵而治，为生命而愈。