大家都知道糖尿病初期很明显的一个症状就是体重无端下降，由于糖尿病患者胰岛功能减退或者是有胰岛素抵抗出现抵抗代谢性紊乱疾病，当身体内的胰岛素出现抵抗或者是胰岛素分泌不足，就会让进入身体的葡萄糖不能够被转化为能量供应脂肪以及各个组织，在这种情况下身体就会消耗大量的脂肪和蛋白质，也就会让身体出现抵抗力下降以及身体消瘦的现象。
今天要说的是很多糖友在已经用药或者已经调整了用药方案，但是体重依然在下降的这种情况。这种情况我们还能做点什么呢？“反正已经病了，体重下降就下降吧。”“多吃点肉，多吃点饭来增肥吧”。
当然要采取行动啦，多吃点？你就不怕血糖蹭的往上窜啊！
第一点、
蛋白质要补充
蛋白质是身体必需的营养元素，补充优质蛋白质有利于提高身体免疫力。所以糖尿病人在日常可以多吃一些优质蛋白质比较高的食物，如牛奶、豆类、豆制品等，增加身体的能量的同时还能控制血糖的同时，还能够增肥。另外我们可以用少食多餐的方法来增加机体的对营养的吸收。
第二点、
维生素不能缺
补充充足的维生素和矿物质，动物类食品与植物类食品同时选用，维生素和矿物质吸收更全面。
第三点、
运动不能忘
对于糖尿病人来说适当的运动是非常重要的，有很多人可能认为运动能够帮助消耗能量，达到减肥的目的，因此消瘦的人不能够进行运动。
消瘦的糖友虽然其体内脂肪不多，但是通过合理运动，能够促进肌肉合成，增加葡萄糖的利用，这才是糖尿病运动治疗的宗旨，而不是强调通过运动锻炼来减肥，运动锻炼的目的是改善全身对胰岛素的敏感性。
另外运动能够促进葡萄糖被身体快速吸收提高免疫力，而且还能够刺激脂肪，让这些脂肪转化为肌肉。
糖友们如果发现自己的体型过于消瘦，想要采取方法增重的时候要注意方法的科学，不要盲目采取一些错误的方式以及偏方，这样不仅对血糖控制没帮助，有时候还会导致更严重的并发症出现，甚至发生急性并发症危害性命。
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